जाने ब्रैस्ट मसाज से होने वाले फायदों के बारें में Learn about the benefits of breast massage.
परफैक्ट ब्रेस्ट साइज लड़कियों और महिलाओं की पर्सनालिटी में चार-चांद लागने का काम करता है। महिलाओं की खूबसूरती सुंदर चेहरे के अलावा ब्रेस्ट के साइज पर भी निर्भर करती हैं। जिन लड़कियों और महिलाओं के स्तन यानी ब्रेस्ट का आकार छोटा होता है, वह खुद को अन्य महिलाओं की तुलना में कम आकर्षित महसूस करती हैं। ऐसी महिलाएं स्तन का साइज बढ़ाने के लिए या तो कॉस्मेटिक सर्जरी का सहारा लेती हैं या फिर दवाएं खाती हैं। इसके अलावा अगर एक परफेक्ट फिगर की बात करें तो महिला के शरीर में ब्रेस्ट एक अहम भूमिका निभाता है।
हैलो फ्रेंड्स!
मैं { DR MD GYASUDDIN } { डॉक्टर मोहम्मद ग्यासुद्दीन }
मैं आप लोगों को हेल्थ से जुड़ी जानकारियां इस लेख (आर्टिकल) के जरिये देता हूं। मेरे इस पोस्ट से आपको कुछ मदद मिले यही मेरा लक्ष्य है हमारा उद्देश्य है कि आपको इस विषय की पूरी जानकारी मिले और अगर आप या आपका कोई करीबी इस स्थिति से गुजर रहा है, तो आप बेहतर तरीके से इसका सामना कर सकें। तो अगर आपको मेरा लेख ( आर्टिकल ) अच्छा लगे तो फॉलो जरूर करें।
आइए जानते हैं, क्या, क्यों, कैसे होता है। कारण, लक्षण और उपचार के बारे में इत्यादि।
ब्रेस्ट मसाज सेक्स के लिए उत्तेजित करता है। ये बात सच है पर इसके अलावा स्तनों का मसाज हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। वैसे तो ब्रेस्ट मसाज के कई तरीके हैं, पर जो सबसे कॉमन और इफेक्टिव तरीका है वो है टॉवस्ट ब्रेस्ट मसाज। इसको चाइनीज मसाज भी कहा जाता है और इस मसाज की सबसे आसान तरीका ये है कि इसको आप खुद से भी कर सकते है।
ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए वह कई तर के तरीके अपनाती हैं। मगर उसे भी कोई फायदा नहीं होता। ऐसे में कुछ तेलों से मसाज करके भी स्तनों के आकार को बढ़ाया जा सकता है। आज हम आपको उन्ही तेलों के बारे में बताएंगे जिनको लगाने से कुछ ही दिनों में ब्रेस्ट साइज बढ़ाया जा सकता है।इस किस्म के तेल तभी फायदा करेंगे जब इनका उपयोग सही तरीके से किया जाए। कोशिश करें कि तेल ऑर्गेनिग या घर का बना हुआ हो। तेल को स्तन के चारों ओर लगाया जाना चाहिए। ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए इसे कम से कम 10-15 मिनट तक बाहर से अंदर की ओर एक गोलाकार गति में मालिश करते हुए लगाएं। एक बार जब तेल पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित हो जाए, तब एक साफ तौलिए से इसे पोछ लें।
स्तनों का मसाज करने का तरीका How to massage your breasts
सर्कुलर मोशन में मले Rub in circular motion
अपने हाथों को आपस में रगड़कर गर्म कर लें। इन्हें सर्कुलर मोशन में अपने ब्रेस्ट के चारों ओर मलें। हाथ को ऊपर और बाहर की ओर घुमाएं। सर्किट कुछ इस तरह पूरा होना चाहिए कि ब्रेस्ट आपके फेस की ओर जाए फिर ब्रेस्ट की आउटलाइन की तरफ। प्रेशर हल्का रखें वर्ना आपको दर्द भी हो सकता।
इससे बढ़ेगा ब्रेस्ट का साइज़ This will increase the size of the breast
स्तनों के मसाज से फैट स्टोर करने वाले टिश्यूज में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। मसाज से ब्रेस्ट बढ़ाने वाला हॉर्मोन प्रोलैक्टिन भी रिलीज होता है। साइज बढ़ाने के लिए आप चाहें तो लेवंडर ऑइल या नारियल तेल भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
5 चम्मच बादाम का तेल लें। अब इसको थोड़ा सा गर्म कर लें। गुनगुने तेल को उंगलियों पर लगाएं और कम से कम 2 मिनट के लिए मसाज करें। थोड़े समय के लिए तेल को ऐसे ही लगा रहने दें। रोजाना बादाम के तेल से ब्रैस्ट की मसाज करने से स्तनों का आकार बढ़ने लगेगा।
दो चम्मच लौंग के तेल में 1 चम्मच अदरक का जूस मिला कर ब्रेस्ट की 10 से 15 मिनट तक मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से ब्रेस्ट का साइज बढ़ने लगेगा
इस तेल में मॉइस्चराइजिंग एजेंट पाया जाता है जो त्वचा को लचीला बनाने में मददगार होता है। इस तेल से ब्रेस्ट की रोजाना कुछ देर मालिश करने से स्ट्रेच मार्क्स और ड्रायनेस दूर होती है। इस तेल में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो बेहतर रक्त परिसंचरण में सहायता करते हैं।
सोयाबीन तेल सोयाबीन के बीज से बनता है। ये आपके शरीर में एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाता है। जब शरीर में एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ने लगता है तो ब्रैस्ट का साइज बढ़ने लगता है। सबसे पहले सोयाबीना का तेल लें। अब तेल में उंगलियां को डूबों कर स्तनों में 10 से 15 मिनट के लिए मसाज करें। मसाज करने से स्तनों का आकार बढ़ने लगेगा।
ब्रेस्ट को शेप में लाने और उसके साइज को बढ़ाने के लिए लेवेंडर और टी ट्री ऑयल बेहद मददकार होते हैं। इन दोनों तेलों का 2-2 चम्मच मिलाकर लगाने से फायदा होता है। इन्हें लगभग 1 महीने तक नियमित उपयोग करना चाहिए।
ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल ढेर सारे पोषक तत्व से भरा होता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और इसमें पाया जाने वाला फाइटोएस्ट्रोजेंस ब्रेस्ट के आकार को देने में मदद करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए 2 चम्मच जैतून के तेल को ब्रेस्ट पर दस मिनट के लिए मसाज करें और फिर ऐसे ही लगाकर छोड़ दें।
स्तनों के कैंसर से करेगा बचाव Will protect against breast cancer
खतरनाक सेल्स ब्रेस्ट में गांठ बना देती हैं। स्तनों में गांठ बनने के शुरुआती दिनों में जब बाहर से l प्रेशर पड़ता है तो दबाब से सेल वापस अपने पुराने रूप में आ सकता है। इससे कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है।
मसाज से पड़ता है पॉजिटिव असर Massage has a positive effect
एक बार आप ब्रेस्ट मसाज शुरू कर देती हैं तो इनकी सेंसिटिविटी बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि मसाज आपको टच के लिए कुछ इस तरह सेंसिटिव बनाती है ताकि यह दिमाग पर पॉजिटिव असर डाल सके। इससे बेहतर ऑर्गैज्म भी मिलता है।
सैगी ब्रेस्ट की समस्या से मिलेगा आराम You will get relief from the problem of saggy breasts
अगर आप सैगी (स्तनों का ढीलापन) ब्रेस्ट की समस्या से परेशान हैं तो मसाज करने से आपके लिए काफी फायदेमंद भी हो सकता है। यह ब्रेस्ट के टिश्यूज को टोन करती है और ब्रेस्ट्स को फर्म बनाती है।
रिलीज़ होते है हार्मोन ऑक्सिटोसिन The hormone oxytocin is released
अगर रोजाना ब्रेस्ट मसाज की जाए तो लव हॉर्मोन ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है। यह आपका स्ट्रेस और डिप्रेशन को कम करता है साथ ही आपको खुश भी रखता है।
परामर्श :- Consultation
अगर लड़कियों और महिलाओं के स्तनों में किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए।और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए
कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को किसी भी प्रकार की कोई भी शारीरिक समस्या हो रही है; तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।
स्तनों में कोई भी समस्या होने पर किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले।
यह एक सामान्य जानकारी है अगर लड़कियों और महिलाओं के स्तनों { ब्रेस्ट } से जुड़ी किसी भी तरह का कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए
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