रात को सोते समय मुंह से लार निकलना Saliva coming out of the mouth while sleeping at night

रात को सोते समय क्यों निकलती है मुंह से लार? जानें इसका सेहत से कनेक्शन

रात को सोते समय मुंह से लार निकलना बहुत ही आम प्रक्रिया है।

हैलो फ्रेंड्स!

मैं { DR MD GYASUDDIN } { डॉक्टर मोहम्मद ग्यासुद्दीन }

मैं आप लोगों को हेल्थ से जुड़ी जानकारियां इस लेख (आर्टिकल) के जरिये देता हूं। मेरे इस पोस्ट से आपको कुछ मदद मिले यही मेरा लक्ष्य है हमारा उद्देश्य है कि आपको इस विषय की पूरी जानकारी मिले और अगर आप या आपका कोई करीबी इस स्थिति से गुजर रहा है, तो आप बेहतर तरीके से इसका सामना कर सकें।

आइए जानते हैं, क्या, क्यों, कैसे होता है। कारण, लक्षण और उपचार के बारे में इत्यादि।

अक्सर आपने देखा होगा कि जब कोई इंसान गहरी नींद से सोकर उठता है, तो सुबह उसके चेहरे पर सफेद रंग का सूखा सा दाग दिखाई देता है। चेहरे पर दिखने वाले इस सूखे से दाग को लार कहा जाता है। रात को मुंह से लार निकलना बहुत ही आम प्रक्रिया मानी जाती है.

कई बार ऐसा भी होता है कि आप सो रहे होते है तो आपका तकिया लार से भींग जाता है. कभी-कभार लार निकलना तो यह नॉर्मल है. लेकिन अगर ऐसा रोज होने लगे तो यह कई बीमारियों का संकेत हो सकती है

क्यों टपकती है लार ?

क्या आप जानते हैं कि हमारी लार क्यों टपकती है? ऐसा इसलिए होता है कि जब हम सो रहे होते हैं तो चेहरे की मांसपेशियां और निगलने की क्रियाएं पूरी तरह से सुस्त हो जाती हैं. सोते समय हमारे मुँह में लार जमा हो जाती है, यह धीरे-धीरे टपकना शुरू कर सकती है क्योंकि चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलने से मुँह थोड़ा खुला रह सकता है इसलिए लार गिरने से हमारे पास का तकिया गीला होता है. अत्यधिक लार आना एक तंत्रिका संबंधी रोग का संकेत हो सकता है या नाक बंद होने का परिणाम हो सकता है इसके अलावा, जिन लोगों को पहले से ही स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं थीं, उनमें बार-बार और बहुत अधिक मात्रा में लार टपकने की प्रवृत्ति होती है.

मुंह से लार निकलना क्या कोई बीमारी है?

मुंह से लार निकलने की प्रक्रिया को मेडिकल की भाषा में सिआलोरेहिआ (sialorrhea) कहा जाता है। छोटे बच्चों को मुंह से रात को निकलने वाली लार का तंत्रिका संबंधी समस्या जैसे कि सेरेब्रल पाल्सी से कनेक्शन माना जाता है। दिन में जब हमारा शरीर लार का निर्माण करता है, तो हम उसे निगल जाते हैं। लेकिन यही प्रक्रिया जब रात में होती है, तो लार मुंह से बाहर आकर गालों पर चिपक जाती है और सफेद लेयर बन जाती है।

इन बीमारियों का संकेत है मुंह से लार का बहना

सोते समय लार टपकने के कारण क्या है?

एलर्जी

सप्ताह में एक बार रात को मुंह से लार निकलने की प्रक्रिया आम मानी जाती है, लेकिन ये नियमित तौर पर हो रहा है तो ये नाक और मुंह में किसी एलर्जी का संकेत हो सकती है।

पेट संबंधी समस्याएं

रात को मुंह से निकलने वाली लार का पेट संबंधी समस्याओं से सीधा कनेक्शन है। पेट में गैस बनने से गैस्ट्रिक एसिड होता है, जिससे शरीर में एसोफागोसलाइवरी बनता है। ये पूरी प्रक्रिया अधिक लार बनने का कारण होती है।

दिमाग में किसी बात डर

कई बार लोगों को अकेले सोने और रहने से डर लगता है। रात को मुंह से लार निकलने का एक मुख्य कारण दिमाग में किसी बात का डर होना भी है। ये समस्या ज्यादातर छोटे बच्चों में ज्यादा देखने को मिलती है। अगर आपका बच्चा स्कूल जाता है और उसके मुंह से रात को प्रतिदिन लार निकल रही है, तो उससे बात करें। कई बार नींद से जुड़ी अन्य समस्याओं के कारण भी मुंह से लार निकलने की समस्या होती है।

साइनस

कई लोगों को ऊपरी श्वास नलिका में संक्रमित बीमारी होती है। ऐसे लोगों को नियमित तौर पर सांस लेने और खाना निगलने तक में परेशानियों का सामना करना पड़ता है उन्हें भी मुंह से लार निकलने की समस्या होती है। अगर आपको साइनस की समस्या है और आपके मुंह से ज्यादा लार निकल रही है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।.

आयु

बच्चे लार टपकाने के प्रति संवेदनशील होते हैं, और जब वे थोड़े बड़े हो जाते हैं, तो उनके मुंह की मांसपेशियों पर उनका पूरा नियंत्रण नहीं रह जाता। लार तब भी टपकती है जब बच्चों के दांत निकल रहे होते हैं।

दाँत निकलना

जब बच्चों के दांत निकल रहे होते हैं तो लार का उत्पादन अधिक होने के कारण वे अक्सर अधिक लार टपकाते हैं।

अधिक लार से होने वाली दांत समस्याएं

दांतों में संक्रमण, दांतों का गलत संरेखण या मौखिक सर्जरी के कारण लार निगलने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है, तथा लार टपकने लगती है।

दवाएँ

कुछ दवाएं लोगों को सामान्य से अधिक लार छोड़ने का कारण बन सकती हैं।

मनोरोग की स्थिति / मायस्थेनिया ग्रेविस

अल्जाइमर रोग / न्यूरोलॉजिकल स्थिति

कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां भी इसका कारण बन सकती हैं। इनमें विशेष रूप से चेहरे की स्थितियां शामिल हैं, जो इसका कारण बनती हैं मांसपेशी में कमज़ोरी।

न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के कुछ उदाहरण जो किसी व्यक्ति की निगलने या मुंह बंद करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

पार्किंसंस रोग

एमीट्रोफिक पार्श्व स्क्लेरोसिस (एएलएस)

सेरेब्रल पाल्सी / आघात

अन्य स्थितियां जो अत्यधिक लार उत्पादन या निगलने में कठिनाई का कारण बनती हैं, वे भी लार का कारण बन सकती हैं। ऐसी स्थितियों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

एसिड भाटा

संक्रमण, जैसे तोंसिल्लितिस, गले में खराश, या साइनसाइटिस

सिर और गर्दन में शारीरिक अनियमितताएं

नींद संबंधी विकार

गर्भावस्था एक अन्य कारक है जो अत्यधिक लार का कारण बन सकता है।

लार टपकने के लक्षण

मुंह के आसपास नमी / फटे होंठ या चेहरे की त्वचा में जलन

बार-बार निगलना / बोलने या खाने में कठिनाई

सोते समय लार टपकना / मुँह से साँस लेना

चेहरे की मांसपेशियों की कमजोरी

अत्यधिक लार बहने के जोखिम और जटिलताएं

त्वचा में जलन या संक्रमण :- लंबे समय तक लार टपकने से होंठ फट सकते हैं, चेहरे पर जलन हो सकती है या त्वचा में संक्रमण हो सकता है।

सामाजिक शर्मिंदगी :- लार टपकने से शर्मिंदगी या भावनात्मक परेशानी हो सकती है, जिससे सामाजिक मेलजोल पर असर पड़ सकता है।

घुटन या आकांक्षा :- लार निगलने में कठिनाई होने पर यदि यह सांस के साथ फेफड़ों में चली जाए तो घुटन या एस्पिरेशन निमोनिया हो सकता है।

दंत समस्याएं: लार टपकने से दांतों का संरेखण गड़बड़ा सकता है या मसूड़ों की समस्या हो सकती है।

निर्जलीकरण :- दुर्लभ मामलों में, अत्यधिक लार बहने से निर्जलीकरण हो सकता है।

बोलने या खाने में कठिनाई :- लार टपकने से बोलना या खाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

सामाजिक एकांत :- लगातार लार टपकने से सामाजिक अलगाव और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

अंतर्निहित स्थितियों का बिगड़ना :- लार टपकना तंत्रिका संबंधी या मांसपेशियों की स्थिति के बिगड़ने का संकेत हो सकता है।

शीघ्र उपचार से इन सियालोरिया जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

लार टपकने की समस्या को कैसे रोके :-

अपने सोने का स्टाइल बदलें

अपने सोने के तरीके में बदलाव करने से लार गिरने की समस्या से निजात मिल सकती है. पीठ के बल सोना एक ऐसी मुद्रा है जहां आपके शरीर द्वारा उत्पादित सारी लार आपके मुंह में रहती है और बाहर नहीं निकलती है. जबकि अगर आप करवट लेकर या पेट के बल सोते हैं, तो जमा हुई लार आपके मुंह से निकलकर तकिये पर गिर सकती है.यदि आपको लगता है कि पूरी रात एक ही स्थिति में रहना बहुत मुश्किल है, तो अपने शरीर को स्थिर करने के लिए खुद को उसी स्थिति में रखने का प्रयास करें.

स्लीप एपनिया की जांच

स्लीप एपनिया में व्यक्ति की सांस उतनी सुचारू रूप से नहीं चलती जितनी चलनी चाहिए जिसके कारण नींद में लगातार बाधा आती है, रात में जागना होता है, सुबह थकान महसूस होती है और पूरे दिन उनींदापन महसूस होता है. लार आना और खर्राटे लेना स्लीप एपनिया होने के लक्षण होते हैं. ऐसी समस्या होने पर डॉक्टर से संपर्क करें.

बढ़ा हुआ वजन कम करें

आपके शरीर का बढ़ा हुआ वजन भी आपकी नींद में खलल डालता है. अतिरिक्त वजन आपकी नींद की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. एक शोध में पता चला है कि स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों में ज्यादा लोग अधिक वजन वाले होते हैं.

विशेष उपकरणों का प्रयोग

लार गिरने की समस्या से राहत पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने से आपको अपने मुंह के लिए सही उपकरण प्राप्त करने में मदद मिल सकती है जो लार को कम करने में मदद करेगा. ये अलग-अलग दंत चिकित्सा उपकरण हो सकते हैं जो बेहतर मुंह बंद करने या निगलने में मदद करते हैं और इसलिए, आपको बेहतर नींद दिलाने में सहायता कर सकते हैं

सही दवा लें रहे यह सुनिश्चित करें

सही दवा लें रहे यह सुनिश्चित करें यह भी चेक करें कि अगर आप कोई दवा ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि इससे अतिरिक्त लार का उत्पादन न हो. कुछ एंटीबायोटिक्स हाइपरसैलिवेशन का कारण बन सकते हैं.

सोने के समय अपना सिर ऊपर रखें

सोने के समय अपना सिर ऊपर रखें लार गिरने की समस्या होने पर सोते समय अपना सिर ऊँचे तकिए पर रखने से लार का गिरना कम हो सकता है इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले अपना तकिया ऊंचा करना याद रखें और सुनिश्चित करें कि आप उस पर लेटने में सहज महसूस करें.

लार टपकने का उपचार

कभी-कभी, इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, शिशुओं में लार टपकना सामान्य बात है।

यदि लार की मात्रा गंभीर हो, दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न हो, या शर्मिंदगी का कारण बने तो डॉक्टर उपचार की सलाह देंगे।

कुछ मामलों में, यदि व्यक्ति अधिक लार सांस के साथ अंदर ले ले तो इससे श्वसन संक्रमण भी हो सकता है।

चूंकि लोग अक्सर अपने मुंह पर लार रगड़ते हैं, इसलिए लंबे समय तक ऐसा करने से त्वचा पर दाने जैसी सूजन हो सकती है।

उपचार व्यक्ति की लार की गंभीरता और उसके कारण पर निर्भर करता है।

डॉक्टर के पास कब जाएं?

यह काफी आम है और कभी-कभी चिंता का कारण भी बन जाता है।

हालांकि, यदि लार का बार-बार बहना लगातार, गंभीर हो, रोजमर्रा के कार्यों में देरी हो, या अपमान का कारण बने तो इस स्थिति का इलाज करने के लिए चिकित्सकीय सहायता लेना उचित हो सकता है।

लार टपकने की समस्या के लिए घरेलू उपचार

रात को सोने से पहले एक गिलास पानी पीने और नींबू चबाने से अत्यधिक लार को खत्म करने में मदद मिलेगी।

सुनिश्चित करें कि आप अपने मुंह में लार के संचय से बचने के लिए अपनी पीठ के बल सोएं।

बंद नाक को खोलने के लिए सोने से पहले भाप लें। इससे आपको मुंह के बजाय नाक से सांस लेने में मदद मिलेगी और लार बहने से भी रोका जा सकेगा।

परामर्श

लार निकलना काफी आम है और बिना किसी उपचार के अपने आप ठीक भी हो जाता है। लेकिन यदि लार अचानक आती है और ऐसे लक्षणों के साथ होती है जो स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों का संकेत देते हैं, तो तत्काल इसका इलाज कराना चाहिए

लार टपकने के कारण नींद की गुणवत्ता में गिरावट या रोजमर्रा की गतिविधियों में बाधा का अनुभव करने वाले लोगों के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मदद लेना भी फायदेमंद हो सकता है।

अगर आपको लार टपकने के कारण किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए।और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए

कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें

किसी भी प्रकार की कोई भी शारीरिक समस्या हो रही है; तो तुरंत डॉक्टर से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।

कोई भी समस्या होने पर किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

यह एक सामान्य जानकारी है अगर आपको लार टपकने के कारण किसी भी तरह का कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए