सेक्स क्या है: लाभ और दुष्प्रभाव। What is sex: benefits and side effects
जैसे भूख लगती है, प्यास लगती है वैसे ही सेक्स भी एक जरूरी क्रिया ही होती है। अपने मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य तथा यौन स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने के लिए सेक्स की प्रक्रिया सबसे महत्वपूर्ण होती है।
सेक्स करने से हमें यौन रूप से शांति तो मिलती ही है; बल्कि मानसिक रूप से भी काफी खुश रहते हैं। एक सुरक्षित और आनंददायक सहमति के साथ किया गया सेक्स हमेशा ही एक व्यक्ति के जीवन को खुशहाल बनाने का काम करता है। परंतु, ज्यादा दिनों तक अगर आप सेक्स नहीं करते हैं; तो इससे आपके शरीर पर विपरीत परिणाम होने लगते हैं।
सेक्स करने से हमारे शरीर को अनगिनत प्रकार के फायदे मिलते हैं। परंतु, अगर आप सेक्स न कर पाते हैं और आपका सेक्स करने का मन नहीं करता है; तो यह आपके लिए थोड़ा चिंताजनक विषय हो सकता है। क्योंकि, सेक्स न करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
सेक्स या संभोग दो लोगों के बीच प्रेम-प्रसंग का एक रूप है। हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि कोई व्यक्ति कितना सेक्स कर सकता है या आपके शरीर के लिए कितना सेक्स करना सही है, लेकिन सेक्स के कुछ फायदे और दुष्प्रभाव हैं। जैसे, क्या आप जानते हैं कि एक तेज शारीरिक गतिविधि होने के कारण सेक्स वजन घटाने में मदद कर सकता है? या सेक्स वास्तव में आपके और आपके साथी के लिए स्ट्रेस बस्टर का काम करता है? हालांकि, अधिक सेक्स करने से यूरिनरी सिस्टम में दर्द, बेचैनी या हल्की गड़बड़ी भी हो सकती है। असुरक्षित सेक्स करने पर यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और जोखिम भरा होता है।
सेक्स क्या है?
सेक्स एक यौन प्रक्रिया होती है; जिसके जरिए पुरुषों और महिलाओं को यौन रूप से शांति मिलती है तथा यौन उत्तेजना को शांत करने का काम करता है सेक्स की प्रक्रिया के तहत यौन अंग शामिल होते हैं; जैसे पुरुषों का लिंग और महिलाओं की योनि।
लोग आजकल विविध प्रकार की सेक्स पोसिशन को अपनाते हुए सेक्स का आनंद उठाते हैं और ओरल सेक्स, एनल सेक्स तथा योनि सेक्स के जरिए अपने यौन उत्तेजना को शांत करते हैं। सेक्स ना सिर्फ हमारे शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है; बल्कि हमारे मानसिक शांति का भी कारण माना जाता है।
सेक्स मुख्य रूप से पुरुष के खड़े और टाइट लिंग को महिला के योनि में डालने की प्रक्रिया को संदर्भित करता है। यह आनंद के उद्देश्य से या प्रजनन के लिए किया जा सकता है। सेक्स एक स्वाभाविक और अपरिहार्य क्रिया है, जो विभिन्न जोड़ों के लिए उनकी यौन वरीयताओं के आधार पर भिन्न हो सकती है। साथ ही, यह जरूरी नहीं है कि सेक्स हमेशा एक जोड़े के बीच हो, बल्कि इसमें कई भागीदारों की भागीदारी शामिल हो सकती है।
योनि सेक्स को मुख्य रूप से सेक्स के रूप में संदर्भित किया जाता है गुदा में लिंग का प्रवेश कर एनल सेक्स कुछ जोड़ों द्वारा पसंद किया जाने वाला एक और अभ्यास है, जबकि अन्य कपल मुख मैथुन सेक्स पसंद करते हैं। मुख मैथुन से तात्पर्य किसी अन्य व्यक्ति के जननांगों को उत्तेजित करने के लिए अपने मौखिक मुंह, होंठ या जीभ का उपयोग करने से है। यह कुछ जोड़ों द्वारा किया और पसंद किया जाने वाला एक स्वाभाविक और आनंददायक कार्य है। अन्य लोगों की सेक्स के बारे में एक अलग धारणा हो सकती है, इसलिए उनके लिए किसी अन्य व्यक्ति के जननांगों को छूना या आपसी हस्तमैथुन को भी सेक्स माना जा सकता है।
कुल मिलाकर, सेक्स की कोई परिभाषा नहीं है, लेकिन योनि सेक्स संभोग का सबसे प्रमुख रूप है।
सेक्स के फायदे :-
सभी लोगों चाहे वह लड़का हो या लड़की के द्वारा पूछे जाने वाले सबसे आम प्रश्नों में से एक यह है कि, ‘क्या सेक्स स्वास्थ्य के लिए अच्छा है’? इसका जवाब है हां। सेक्स करने के स्वास्थ्य लाभ है।
स्ट्रेसबस्टर के रूप में सेक्स करने के फायदे।
तनाव सेक्स के साथ नकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ है, यानी आप अपने साथी के साथ जितना अधिक अंतरंग होगें और संतुष्ट होंगे, आपके तनावग्रस्त होने की संभावना उतनी ही कम होगी। शरीर द्वारा सेक्स हार्मोन में वृद्धि के कारण सेक्स के कई स्वास्थ्य लाभों का दावा किया जाता है और कई अध्ययनों द्वारा यह साबित भी हो गया है।
एक अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं में उच्च यौन गतिविधि वाली महिलाओं में तनाव काफी कम था जो सेक्स क्रिया में शामिल थीं। और दैनिक तनाव का स्तर महिलाओं द्वारा 3 महीने की अवधि में दर्ज किया गया था।
पुरुष और महिला प्रतिभागियों पर किए गए एक अन्य अध्ययन ने समान परिणाम दिखाए। ये निष्कर्ष बताते हैं कि तनाव कम करने में सेक्स की प्रमुख भूमिका होती है, जो साथी के साथ निकटता की भावना के कारण हो सकता है। इस प्रकार इष्टतम हार्मोन के स्तर को बनाए रखने और दैनिक तनाव को कम करने के लिए किसी भी प्रकार की सेक्सुअल एक्टिविटी में संलग्न होना फायदेमंद है।
त्वचा की सेहत
अगर आप नियमित रूप से सेक्स नहीं करते हैं; तो आपकी त्वचा बेजान और रूखी सूखी नजर आने लगती है। साथ ही, सेक्स न करने से आपकी त्वचा की सेहत पर भी बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। अगर आप नियमित रूप से सेक्स करते हैं; तो आपकी त्वचा जवान नजर आती है तथा त्वचा की सेहत भी बनी रहती है। परंतु, लगातार लंबे समय तक अगर आप सेक्स नहीं कर पाते हैं; तो आपकी त्वचा बेजान लगने लगते हैं।
योनि का स्वास्थ्य
महिलाएं रोजाना या नियमित रूप से सेक्स करती है; तो उनके योनि की ग्रंथियां योनि में प्राकृतिक चिकनाहट बनाए रखने में काफी हद तक सफल हो पाती हैं। योनि में चिकनाहट बने रहना; योनि के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। परंतु, अगर महिलाएं लंबे समय तक यौन सुख ही नहीं ले पाती है; तो उनकी योनि में गीलापन कम होने लगता है, चिकनाहट गायब हो जाती है और योनि में ड्राइनेस की समस्या ऊभर कर आती है। योनि में ड्राइनेस की समस्या आने पर महिलाओं को शारीरिक संबंध बनाते समय काफी पीड़ा दायक अनुभव आता है; जो की अच्छी बात नहीं होती है। नियमित रूप से सेक्स नहीं किया जाता है; तो योनि का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है।
सेक्स के फायदे दिल के लिए।
जैसा कि आप में से कुछ लोग जानते हैं कि, तनाव का हृदय पर घातक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से तनाव high blood pressure और अन्य हृदय विकारों से जुड़ा होता है। तनाव कम करने के कारण सेक्स का आपके दिल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि और व्यायाम आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। सेक्स, एक अच्छा व्यायाम होने के नाते, थकान की भावना को दूर करने में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभा सकता है, जैसा कि गहन शारीरिक कसरत के बाद अनुभव किया जाता है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अपने जीवन में शारीरिक गतिविधियों और व्यायाम को शामिल करने के साथ-साथ सेक्स कामोत्तेजना हृदय गति को बढ़ाने में मदद कर सकती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए सेक्स बेहतर स्वास्थ्य लाभ पाए जाते हैं। यौन गतिविधियों वाली महिलाओं में हृदय संबंधी विकारों और उच्च रक्तचाप का जोखिम कम पाया जाता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि सेक्स करने से वृद्ध महिलाओं में हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, जबकि इसकी कमी हृदय जोखिम के रूप में काम करती है। पुरुषों के लिए इसका उल्टा असर पाया गया है, इसलिए जो पुरुष हृदय संबंधी विकारों से पीड़ित हैं, उन्हें सेक्स करते समय सावधान रहना चाहिए। सेक्स करने के पहले हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए
वजन घटाने के लिए सेक्स करने के फायदे।
सेक्स एक शारीरिक कसरत है। मध्यम तीव्रता के साथ यौन क्रिया करने पर लगभग 85 किलो कैलोरी जल सकता है और औसतन 3.6 किलो कैलोरी/मिनट दर्ज कीया जा सकता है
शारीरिक कसरत के अलावा, सेक्स एक शक्तिशाली स्ट्रेस बस्टर और हार्मोन रेगुलेटर भी है। यह माना जाता है कि तनाव और हार्मोनल असंतुलन वजन बढ़ाने के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़े हुए हैं, इसलिए इन कारकों का प्रबंधन करके सेक्स, वजन घटाने में भी सहायता कर सकता है।
सेक्स आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है।
उच्च स्तर की यौन गतिविधि निर्विवाद रूप से बेहतर प्रजनन क्षमता से जुड़ी होती है, क्योंकि यह आपके सेक्स हार्मोन को नियंत्रण में रखती है। जिन पुरुषों ने अधिक बार सेक्स किया, उन पुरुषों में वीर्य बेहतर स्वास्थ्य पाया जाता है। इसलिए, विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो अधिक बार सेक्स करें, महिलाओं में ओवुलेटिंग पीरियड के आसपास। इससे महिला की गर्भधारण की संभावना में सुधार होता है,
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सेक्स के लाभ :-
सेक्स का स्वास्थ्य पर गहरा लाभ होता है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अलग-अलग हो सकता है, क्योंकि दोनों के शरीर में जारी होने वाले सेक्स हार्मोन में अंतर होता है। महिलाओं में, सेक्स एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है, जो उनकी प्रजनन क्षमता में वृद्धि का कारण बनता है।
प्रजनन क्षमता में भूमिका के अलावा, एस्ट्रोजन महिलाओं में कई अन्य कार्य करता है। यह स्तन ऊतक के विकास के लिए जिम्मेदार है, जो महिलाओं में महत्वपूर्ण है, खासकर जो स्तनपान करा रही हैं। योनि की चिकनाई में भी सुधार करता है, जो योनि के सूखेपन को रोकने में मदद करता है। योनि का सूखापन सेक्स के दौरान योनि में दर्द और योनि संक्रमण के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, जिसके कारण योनि यीस्ट इन्फेक्शन की संभावना विशेष रूप से बढ़ जाती है।
महिलाओं में डिस्परेयूनिया (दर्दनाक सेक्स) अधिक प्रचलित है। यह भी योनि के सूखेपन का एक कारण हो सकता है। इसलिए, यह यौन गतिविधियों में लिप्तता इन जोखिमों के प्रति सुरक्षात्मक हो सकती है।
दर्द और सूखापन को कम करने के लिए, महिलाओं के द्वारा सेक्स के दौरान हल्के स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, जितना अधिक सेक्स महत्वपूर्ण है, उतना ही अधिक महिलाओं में स्नेहन बनाए रखने में फोरप्ले की भूमिका होती है और इसे मेल साथी द्वारा कुशलता से किया जाना चाहिए।
महिलाओं में योनि में सूखापन और वैजाइनल एट्रोफी का जोखिम काफी अधिक होता है , इसलिए उन्हें यौन गतिविधियों से बचना नहीं चाहिए। वेजाइनल एट्रॉफी (उम्र के साथ योनि ऊतक का पतला होना) इसका मुकाबला करने के लिए डॉक्टर पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में सामयिक या योनि एस्ट्रोजन के उपयोग की भी सलाह देते हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद भी यौन गतिविधियों में लिप्त होने के लिए पर्याप्त कारण है। सेक्स आपकी त्वचा की उपस्थिति में भी सुधार कर सकता है। उम्र बढ़ने के साथ दिखाई देने वाली महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में सेक्स की अहम् भूमिका है। इसे दो सिद्धांतों के आधार पर समझाया जा सकता है।
तनाव आमतौर पर महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति से जुड़ा होता है, और यहां तक कि संभोग की अनुपस्थिति के साथ भी शामिल हो सकता है। तनाव कम करने में भूमिका निभाने और खुशी की भावना विकसित करने में सहायता करने के कारण सेक्स, उम्र बढ़ने के इन लक्षणों को भी कम करने में मदद कर सकता है।
सेक्स एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जो त्वचा की लोच को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है। यह झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। सिद्धांत जो भी हो, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करने में सेक्स की महत्वपूर्ण भूमिका हो सकती है।
पुरुषों के लिए सेक्स करने के लाभ :-
जैसे कि , महिलाओं के लिए सेक्स के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन पुरुषों के बारे में क्या? बार-बार सेक्स करने से पुरुषों की प्रजनन क्षमता महिलाओं की तरह बढ़ जाती है, जो कि उनमें वीर्य की गुणवत्ता में सुधार से प्रदर्शित होता है। सेक्स टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है, जो पुरुषों के यौन स्वास्थ्य और कामकाज के लिए आवश्यक है। पुरुषों में मांसपेशियों को बेहतर बनाने में भी इस हार्मोन की महत्वपूर्ण भूमिका हो सकती है।
महिलाओं की तरह, अधिक सेक्स करने से पुरुष भी लंबे समय तक जवान रह सकते हैं, जो उनकी त्वचा के स्वास्थ्य और ऊर्जा के स्तर में परिलक्षित होता है। सेक्स पुरुषों में नींद के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है, जो उनकी नींद को सुदृढ़ करने में मदद करता है। यह एक संभोग के बाद जारी हार्मोन के कारण हो सकता है, जो उन्हें आराम देता है और नींद आता है।
इसके अलावा, कई अध्ययनों में पाया गया कि पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने में सेक्स का लाभ हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि स्खलन की आवृत्ति को साप्ताहिक रूप से तीन बार से अधिक बढ़ाने से प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम में 15% की कमी हो सकती है।
सम्भोग स्खलन की प्रक्रिया द्वारा तनाव को कम करने और स्खलित वीर्य के साथ शरीर द्वारा कार्सिनोजेनिक एजेंटों को बाहर निकालने के लिए फायदेमंद हो सकता है। एक अन्य अध्ययन ने इन निष्कर्षों की पुष्टि करते हुए कहा कि इस गतिविधि ने वृद्ध पुरुषों में भी प्रोस्टेट कैंसर के खतरे में एक तिहाई कमी हो सकती है। ये खोज पुरुषों के लिए सेक्स के स्वास्थ्य लाभों को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती हैं और आपको अपने साथी के साथ कुछ ओर यौन अंतरंगता में लिप्त होने के सभी कारण देती हैं।
सेक्स के दुष्परिणाम क्या हैं।
मानव सेक्स के स्वास्थ्य लाभ बहुत हैं, जबकि इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं,
सेक्स करने से एसटीडी का खतरा :-
असुरक्षित यौन संबंध रखने से आपको और आपके साथी को एड्स सिफलिस और गोनोरिया जैसे गंभीर यौन संचारित रोगों से ग्रस्त होने का खतरा होता है। सेक्स करते समय कंडोम का उपयोग करना आवश्यक है, खासकर यदि आपके कई सेक्स साथी हैं।
सेक्स करने के बाद दर्द :-
दर्द आमतौर पर संभोग के बाद दोनों भागीदारों द्वारा अनुभव किया जा सकता है। महिलाओं को योनि में दर्द का अनुभव हो सकता है, उन्हें जांघ में भी दर्द का अनुभव हो सकता है। पुरुषों को लिंग में हल्के दर्द का अनुभव हो सकता है। सेक्स के बाद गंभीर दर्द चिंता का विषय हो सकता है और उस स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए
सेक्स करने से नुकसान शरीर में ऐंठन।
पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सेक्स के बाद पैरों में दर्द और पैर में ऐंठन सामान्य है। इसके अलावा पेट में भी ऐंठन की समस्या उत्पन्न हो सकती है, हालांकि समय के साथ इसमें राहत मिलती है।
महिलाओं में सेक्स के दुष्परिणाम।
सेक्स से महिलाओं में होता है यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन :-
यौन क्रियाकलापों से सभी आयु वर्ग की महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण (पेशाब की बढ़ती इच्छा और पेशाब करते समय दर्द
(पेशाब की बढ़ती इच्छा और पेशाब करते समय दर्द की विशेषता) के जोखिम में वृद्धि होने की संभावना है। कुछ महिलाओं को सेक्स करने के बाद बार बार पेशाब जाने की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है,
सेक्स प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है।
स्पष्ट नहीं है कि किस तरह सेक्स कम प्रतिरक्षा के साथ जुड़ा हो सकता है, कुछ स्थितियों में पाया गया है कि (खासकर उदास महिलाओं में), ज्यादा सेक्स करने से महिलाओं की रोग प्रतिरोधी क्षमता कम हो जाती है।
सेक्स से नींद पर :-
अध्ययनों से पता चला है कि सेक्स करने वाली महिलाओं में नींद की कमी देखने को मिलती है। यह जागरुकता को बढ़ाता है, अगर वे सोने की कोशिश कर रही हैं तो उन्हें आसानी से नींद नहीं आती है।
पुरुषों में सेक्स के साइड इफेक्ट :-
अधिक सेक्स करने से पुरुषों में हृदय संबंधी विकार :-
हाल ही में हुए एक अध्ययन में संभोग से पुरुषों में हृदय रोगों के अधिक जोखिम की ओर इशारा किया गया है। निष्क्रिय वृद्ध पुरुषों की तुलना में यौन रूप से सक्रिय वृद्ध पुरुषों में हृदय संबंधी विकारों के उत्पन्न होने की संभावना दोगुनी होती है।
व्यायाम प्रदर्शन में कमी का कारण सेक्स :-
हालांकि यौन गतिविधि सीधे तौर पर व्यायाम प्रदर्शन की क्षमता को कम नहीं करती है। यह बताया गया है कि एथलेटिक प्रदर्शन से 2 घंटे पहले सेक्स करने से अधिकतम क्षमता प्रदर्शन में बाधा आ सकती है।
सेक्स से हो सकती है लिंग में जलन :-
लेटेक्स से एलर्जी वाले पुरुषों में, सेक्स के दौरान लेटेक्स कंडोम का उपयोग करने के कारण सेक्स के बाद में पेनिस पर खुजली या जलन हो सकती है। ऐसे मामलों में पुरुषों को पॉलीयूरेथेन कंडोम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
अधिक नींद आना पुरुषों में सेक्स का साइड इफ़ेक्ट :-
महिलाओं में देखे गए प्रभावों के विपरीत, यह देखा गया है कि सेक्स करने से पुरुषों को काफी नींद आती है, अतः कामकाज या अन्य गतिविधियों से पहले सेक्स किए जाने पर अधिक नींद आपके लिए एक समस्या पैदा कर सकती है।
पुरुषों में सेक्स का साइड इफ़ेक्ट है थकान :-
पुरुषों को सेक्स करने के बाद थकान और कमजोरी का अहसास हो सकता है। इसके अलावा अत्याधिक और तीव्र सेक्स क्रिया आपके लिए गंभीर कमजोरी और थकान का कारण बन सकती है। इसलिए हद से ज्यादा सेक्स करने से बचना चाहिए।
सेक्स दर्दनाक पेशाब का कारण :-
कुछ पुरुषों को सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करते समय तेज जलन और दर्द का अनुभव हो सकता है, जो जल्द ही कम हो जाता है, अगर दर्द ज्यादा देर तक बना रहे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
परामर्श :-
पहली बार शारीरिक सम्बन्ध बनाने मे असहज हो सकता है, लेकिन यह कभी दर्दनाक नहीं होता है। अगर आपको अचानक सेक्स करने से पहले, सेक्स के दौरान या सेक्स के बाद योनि में दर्द होता है तो बिना देरी किए आपको गायनेकोलॉजिस्ट से संपर्क कराना चाहिए। क्योंकि आपके प्रॉब्लम की रोकथाम शुरूआती स्टेज में हि की जा सकती है।
अगर आपको शारीरिक सम्बन्ध बनाने के दौरान किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए।
शारीरिक सम्बन्ध बनाने के बाद कोई भी परेशानी हो रहा है तो कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें
अगर शारीरिक सम्बन्ध बनाने के दौरान या बाद में महिलाओं को किसी भी प्रकार की कोई भी शारीरिक समस्या हो रही है; तो तुरंत डॉक्टर से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।
शारीरिक सम्बन्ध बनाते समय कोई भी समस्या होने पर किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले |
शारीरिक सम्बन्ध आपसी मर्ज़ी से बनाने वाला, एक खूबसूरत रिश्ता होता है, जिसमे सभी काम एक दूसरे कि मर्ज़ी से ही होने चाहिए। और हाँ, सेक्स को कभी भी प्यार के ऊपर तरजीह न दें। अगर आप सेक्स कि वजह से, अपने लाइफ पार्टनर, या अपनी गर्लफ्रेंड, या अपने बॉयफ्रेंड को धोखा देते हैं, तो आपको कभी शांति नहीं मिलेगी, और आपको कभी न कभी इसका भुगतान ज़रूर करना पड़ेगा।
अगर लड़कियों या महिलाओं को हर बार सेक्स करते समय खून बहाना या बहुत ज्यादा दर्द होना जारी रहता हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए।
अगर लड़कियों को या महिलाओं को ज्यादा तकलीफ़ होती है तो अपने पुरुष पार्टनर को बोल सकती हैं रुकना हैं या धीरे-धीरे करना हैं और अपनी तकलीफ़ या परेशानी के बारे में बता सकती है। और पुरुषों का भी फर्ज़ है। की अपने महिला पार्टनर का केयर करें। अपने लाइफ पार्टनर की केयर करने से आप दोनों पति पत्नी, लाइफ पार्टनर, प्रेमी जोड़ों में प्यार, रोमांस, रोमांटिक बॉन्डिंग को बेहतर बनाने में बहुत ज्यदा फायदेमंद होता है।
यह एक सामान्य जानकारी है अगर आप किसी भी बीमारी से ग्रसित हैं या कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए
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