एंडोमेट्रियोसिस क्या है? कारण, लक्षण और उपचार What is endometriosis? Causes, symptoms, and treatment.

एंडोमेट्रियोसिस क्या है? कारण, लक्षण और उपचार What is endometriosis? Causes, symptoms, and treatment.

एंडोमेट्रियोसिस की सम्पूर्ण जानकारी All you need to know about endometriosis

एंडोमेट्रियोसिस क्या है? What is endometriosis?

एंडोमेट्रियोसिस महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य से जुड़ी एक समस्या है जो महिला प्रजनन अंगों में होती है। जब महिला को एंडोमेट्रियोसिस होता है तो गर्भावस्था में जटिलताओं का कारण बनता है। इसका नाम ‘एंडोमेट्रियम’ शब्द से आता है जो बच्चेदानी यानी गर्भाशय (यूट्रस) की अस्तर के टिशू (उत्तक) होते हैं।

जब एंडोमेट्रियम नामक उत्तक महिला के गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगता है तो एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis) की समस्या पैदा होती है।

यह समस्या अतिरिक्त अवांछित ऊतक के बढ़ने के कारण होती है जो सामान्य रूप से गर्भाशय के अस्तर पर और कुछ लोगों में अंडकोष, गर्भाशय, आंतों, मलाशय और मूत्राशय में दिखाई दे सकते हैं। यह अतिरिक्त ऊतक मासिक धर्म के दौरान इस समस्या के कारण बहाए जाने के साथ-साथ निकलता है जो हार्मोनल परिवर्तन के कारण हो सकता है।

कभी-कभी इन ऊतकों में रक्तस्राव एक गांठ बन जाता है और अन्य अंगों से चिपक सकता है। यह मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक दर्द का कारण बनता है और 25 से 40 वर्ष की आयु के बीच की एक तिहाई महिलाओं को गर्भ धारण करने में असमर्थता के लिए जिम्मेदार है।

यह समस्या तब देखी जा सकती है जब विवाहित महिलाएं कई वर्षों तक गर्भधारण नहीं करती हैं और अन्य समस्याओं के लिए उचित चिकित्सा परीक्षण और उपचार से गुजरती हैं।

एंडोमेट्रियोसिस की समस्या होने पर महिलाओं को कौन-कौन से परेशानियों से होकर गुजरना पड़ता है? What problems do women have to go through when they have endometriosis?

1. जिन महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस होता है, उनमें आमतौर पर मासिक धर्म में ऐंठन और दर्द अधिक होता है।

2. संभोग के दौरान दर्द तब हो सकता है जब गर्भाशय का अस्तर, गर्भाशय ग्रीवा, ऊपरी या पीछे मौजूद हो।

3. यदि यह झिल्ली योनि या गर्भाशय में है, तो यह बांझपन का कारण बन सकती है।

4. यदि आंतों के मार्ग में ऐसा होता है, तो खाने के बाद पेट में दर्द, शौच के दौरान दर्द और आंतों में रुकावट जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

5. यह समस्या वयस्क महिला से लेकर रजोनिवृत्त महिला तक किसी को भी कभी भी हो सकती है। अगर मां या भाई-बहनों को यह समस्या है, तो इसमें शामिल महिलाओं में एंडोमेट्रियोसिस होने की संभावना अधिक होती है।

6. बच्चा पैदा करने में देरी, अत्यधिक झड़ना, 11 साल की उम्र से पहले फूल आना, हर महीने जल्दी मासिक धर्म (27 दिनों से कम), और कम उम्र में बच्चा होना। कम वजन होना और शराब पीना भी इस समस्या का कारण होता है।

एंडोमेट्रियोसिस सबसे अधिक निम्न अंगों में देखा जाता है:- Endometriosis is most commonly seen in the following organs:

1. अंडाशय ओवरी (Ovary)
2. फैलोपियन ट्यूब
3. गर्भाशय (Uterus) की बाहरी सतह
4. उत्तक जो गर्भाशय को उसकी जगह पर रखते हैं

एंडोमेट्रियोसिस दूसरे अंगों में भी हो सकता है जिसमें शामिल हैं:- Endometriosis can also occur in other organs, including:

1. आंत
2. योनि
3. वल्वा
4. गर्भाशय ग्रीवा
5. श्रोणि गुहा की परत
6. गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स)
7. ब्लैडर (मूत्राशय)
8. रेक्टम (मलाशय)

एंडोमेट्रियोसिस का समय पर उचित जांच और उपचार आवश्यक है। लंबे समय तक इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना या इसकी इलाज में देरी करना अनेक गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है जिसमें बांझपन और कैंसर इत्यादि शामिल हैं।

एंडोमेट्रियोसिस के चरण Stages of endometriosis

एंडोमेट्रियोसिस के चार चरण होते है। इन चरणों के बारे में हम आपको नीचे विस्तार से बता रहे हैं।

पहला चरण First stage

इस चरण में छीछले प्रत्यारोपण होते हैं जिन्हें कभी-कभी अल्सर या ओवेरियन कैंसर भी समझा जा सकता है। ये प्रत्यारोपण श्रोणि की सतह पर छोटे धब्बों की तरह दिखाई देते हैं जिससे जलन और सूजन हो सकती है।

दूसरा चरण Second stage

इस दौरान गर्भाशय और मलाशय के बीच के हिस्से में घाव हो जाते हैं। एंडोमेट्रियोसिस जब दूसरी चरण में होता है तो इसमें रेशेदार एढ़ीजन के ऊपर काले धब्बे दिखाई देते हैं जिसके कारण महिला को ओवुलेशन के दौरान श्रोणि में दर्द हो सकता है।

तीसरा चरण third stage

एंडोमेट्रियोसिस के तीसरे चरण में एंडोमेट्रीओमा दिखाई देने लगता है। इस स्थिति में अगर रसौली फट जाती है तो पेट में तेज दर्द और श्रोणि में सूजन हो सकती है। जैसे-जैसे एंडोमेट्रिओसिस का आकार और संख्या बढ़ता हैं, इनके कारण होने वाले एढ़ीजन भी बढ़ जाते हैं।

चौथा चरण Fourth stage

यह एंडोमेट्रियोसिस का आखिरी चरण है जिसके दौरान गंभीर अल्सर और एढ़ीजन की संख्या बढ़ जाती है। इस चरण में एंडोमेट्रियोसिस का आकार एक अंगूर जितना बड़ा हो सकता है। एंडोमेट्रियोसिस का आकार 2 सेमी से अधिक होने पर डॉक्टर सर्जरी का उपयोग करके उसे हटाते हैं।

एंडोमेट्रियोसिस होने के कारण क्या है? What causes endometriosis?

एंडोमेट्रियोसिस के इन में से कुछ स्थितयां इस समस्या का कारण हो सकती हैं:-

भ्रूण कोशिका :- Fetal cells :- एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन यौवन के दौरान भ्रूण कोशिकाओं (विकास के शुरुआती चरणों वाली कोशिकाएं) को एंडोमेटियल कोशिका प्रत्यारोपण में परिवर्तित कर सकते हैं जिससे एंडोमेट्रियोसिस का खतरा बढ़ सकता है।

उम्र :- Age :- एंडोमेट्रिओसिस किसी भी उम्र की महिला को हो सकता है, लेकिन अधिकतर मामलों में यह 25-40 वर्ष के बीच की महिलाओं में देखने को मिलता है।

परिवार का इतिहास :- Family history :- अगर आपके परिवार में किसी को एंडोमेट्रियोसिस है तो आपको यह होने का जोखिम बढ़ जाता है।

रेट्रोग्रेड पीरियड्स :- Retrograde periods :- इस स्थिति में पीरियड्स के दौरान खून की एंडोमेट्रिअल कोशिकाएं फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से शरीर से बाहर निकलने के बजाय पेल्विक कैविटी में चली जाती हैं। ये एंडोमेट्रिअल कोशिकाएं पेल्विक अंगों की सतहों और उनकी दीवारों पर चिपक जाती हैं। और ये प्रत्येक मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान अधिक मोटी होती हैं और रक्तस्राव करती हैं।

पेरिटोनियल कोशिकाएं :- Peritoneal cells :- यौवन (प्यूबर्टी) के दौरान पेट के अंदरूनी भाग को रेखांकित करने वाली पेरिटोनियल कोशिकाएं जब एंडोमेट्रिअल कोशिकाओं में परिवर्तित हो जाती हैं तो एंडोमेट्रियोसिस की समस्या पैदा हो सकती है।

गर्भावस्था का इतिहास :- A history of pregnancy :- गर्भावस्था महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस से बचाता है। जिन महिलाओं ने कभी शिशु को जन्म नहीं दिया है उनमें इसका खतरा अधिक होता है। हालांकि, यह उन महिलाओं को भी हो सकता है जो पहले गर्भवती हो चुकी हैं।

मासिक धर्म का इतिहास :- Menstrual history :- मासिक धर्म से संबंधित समस्याएं जैसे कि कम या ज्यादा समय के लिए मासिक धर्म होना, भारी मासिक धर्म होना, कम उम्र में मासिक धर्म धुरु हो जाना आदि तो आपमें इस समस्या का जोखिम बढ़ सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण क्या है? What are the symptoms of endometriosis?

एंडोमेट्रियोसिस के अनेक लक्षण होते हैं जिनकी मदद से आपको इस बात का अंदाजा हो सकता है कि आपको एंडोमेट्रियोसिस है।

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण Symptoms of endometriosis

1. बांझपन की शिकयत होना
2. यौन संबंध बनाते समय दर्द होना
3. पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होना
4. बिना पीरियड्स के श्रोणि के हिस्से में दर्द होना

ऊपर दिए गए लक्षणों के अलावा, एंडोमेट्रियोसिस होने पर आप खुद में चक्रीय लक्षण को अनुभव कर सकती हैं। चक्रीय लक्षण वो लक्षण हैं जो पीरियड्स के कुछ दिनों पहले शुरू होते हैं और कुछ दिनों के बाद दूर चले जाते है। ये लक्षण पीरियड्स बंद होने के बाद अगले महीने फिर से आ सकते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:-

1. कंधे में दर्द होना
2. गुदा से ब्लीडिंग होना
3. मूत्र के साथ खून आना
4. शौच करते समय दर्द या मुश्किल होना
5. समय-समय पर सूजन, दस्त या कब्ज की शिकायत होना

अगर आप इनमें से एक या एक से अधिक लक्षणों को खुद में अनुभव करती हैं तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

एंडोमेट्रियोसिस से कैसे बचें? How to prevent endometriosis?

एंडोमेट्रियोसिस को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन आप अपने शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के स्तर को कम करके इसको विकसित होने की आशंका को कम कर सकती हैं। मासिक धर्म चक्र के दौरान एस्ट्रोजन आपके गर्भाशय की लाइनिंग को मोटा करता है।

अपने शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को कम रखने या कम करने के लिए आप निम्न बिंदुओं का पालन कर सकती हैं:-

1. नियमित रूप से व्यायाम करना। इससे आपके शरीर का फैट कम होगा और शरीर फिट रहेगा। फैट कम होने से शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा भी कम होती है।
2. गर्भनिरोधक गोलियां, पैच या एस्ट्रोजन की कम खुराक वाले छल्ले के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
3. शराब का सेवन न करें या बंद कर दें। शराब का सेवन करने से शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है।
4. अधिक मात्रा में कैफीन-युक्त पेय पदार्थ जैसे कि चाय, कॉफी आदि का सेवन न करें। आप एक दिन में एक चाय या कॉफी पी सकती हैं।

एंडोमेट्रियोसिस में खान-पान Diet and Drink in Endometriosis

एंडोमेट्रियोसिस होने पर आपको अपनी खान-पान पर ख़ास ध्यान देने की आवश्यकता होती है। खान-पान और जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाकर एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में सुधार और साथ ही साथ इसके दोबारा होने की संभावना को कम किया जा सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस होने पर क्या करें? What to do if you have endometriosis?

अगर आप एंडोमेट्रियोसिस से ग्रसित हैं तो आपको निम्न बातों का ख़ास ध्यान रखना चाहिए:

1. अपनी डाइट में ताजे फलों और हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें। ध्यान रहे की आप फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धोने के बाद ही उसका सेवन करें। ऐसा करने से उनमें मौजूद कीटनाशक या विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
2. फलों और सब्जियों का सलाद बनाकर उसे फ्रिज में रखें और कुछ समय के अंतराल पर उसका सेवन करें।
3. फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे की सैल्मन और अखरोट आदि का सेवन करें। क्योंकि इससे एंडोमेट्रियसिस होने की संभावना उन महिलाओं की तुलना में कम होती है जो इसका सेवन नहीं करती हैं।
4. पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। अपने शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। इसके लिए आप पानी के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए नारियल पानी और जूस का सेवन भी कर सकती हैं।
5. नियमित रूप से व्यायाम करने से एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। व्यायाम के साथ-साथ आप मेडिटेशन और योग भी कर सकती हैं। इन सबकी मदद से एंडोमेट्रियोसिस का बेहतर रूप से प्रबंधन किया जा सकता है।

अगर आप खुद में एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों और खासकर दर्द को अनुभव करती हैं या आपको इस बात की शंका है की आपको यह समस्या है तो बिना देरी किए डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। समय पर एंडोमेट्रियोसिस का निदान करने पर इसके उपचार के सफल होने की संभावना बढ़ जाती है। लक्षणों को नज़रअंदाज या इलाज में देरी करने पर दूसरी गंभीर स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।

इन सबके अलावा, कई बार एंडोमेट्रियोसिस के कारण आपको तनाव या डिप्रेशन का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आपको बिना देरी किए अपने पार्टनर, परिवार वालों, दोस्तों और डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।

परामर्श :- Consultation :-

एंडोमेट्रियोसिस का समय पर उचित निदान और उपचार आवश्यक है। यह फैलोपियन ट्यूब या अंडाशय को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे प्रजनन संबंधित समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

एंडोमेट्रियोसिस होने या इसके लक्षण अनुभव होने पर आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

अगर आपको किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए।

कोई भी परेशानी हो रहा है तो कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें

अगर महिलाओं को किसी भी प्रकार की कोई भी शारीरिक समस्या हो रही है; तो तुरंत डॉक्टर से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।

कोई भी समस्या होने पर किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

यह एक सामान्य जानकारी है अगर आप किसी भी बीमारी से ग्रसित हैं या कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए