योनि की मालिश कैसे करें ? जानिए इसके बारे में :- How to massage your vagina? Learn about it.
योनि महिलाओं के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग माना जाता है। योनि के हिस्से में किसी भी प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से महिलाओं को हमेशा सतर्क और सावधान रहना चाहिए।
योनि के संवेदनशील हिस्से में किसी भी प्रकार की केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने के बाद योनि के पीएच में गड़बड़ी हो सकती है; जिसके चलते योनि में खुजली, गीलापन, सफेद पानी, जलन, झनझनाहट जैसी समस्याएं उभर कर आती है तथा योनि में इन्फेक्शन की संभावनाएं भी बढ़ जाती हैं।
योनि के स्वास्थ्य को बरकरार रखना महिलाओं के लिए बहुत ही आवश्यक माना जाता है। महिलाओं के योनि का स्वास्थ्य उनके पूरे ही स्वास्थ्य को दर्शाता है। हर महीने आने वाली मासिक धर्म की प्रक्रिया के दौरान महिलाओं के योनि में अतिरिक्त गीलापन रहता है; जिसके चलते उन्हें इंफेक्शन हो सकते हैं।
महिलाओं को खास तौर पर मासिक धर्म के दौरान अपने मेंस्ट्रूएल हाइजीन का विशेष तौर पर ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। योनि के हिस्से में लचीलापन बढ़ाने के लिए, कम उम्र में योनि के ढीलेपन से सुरक्षित रहने के लिए तथा पूरे ही योनि के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए महिलाएं वेजाइना की मालिश तेल या जेल का इस्तेमाल करके कर सकती हैं।
योनि की मालिश करने से योनि के हिस्से में ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है, योनि की मांसपेशियों में मजबूती उत्पन्न होती हैं और कुल मिलाकर योनि के स्वास्थ्य को बढ़ाया जाता है। वेजाइना की मालिश करते हुए महिलाओं को विशेष सावधानी पर बरतनी आवश्यक होती हैं; ताकि योनि के स्वास्थ्य में किसी तरह की खराबी ना आ सके।
वेजाइना की मालिश क्यों करना चाहिए ? Why should you massage your vagina?
महिलाओं के योनि का हिस्सा उनके पूरे ही जिंदगी में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। क्योंकि, योनि के जरिए ही महिला का सेक्स जीवन शुरू होता है और योनि के जरिए ही एक महिला बच्चे को जन्म देती हैं। इसलिए, महिलाओं की योनि का हिस्सा सबसे संवेदनशील माना जाता है।
सबसे संवेदनशील होने की वजह से महिलाएं योनि के हिस्से की उचित रूप से देखभाल करती हैं; तो यह उनके लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। योनि की मालिश करने का सबसे बड़ा मकसद यही होता है; कि योनि में लचीलापन बना रहे, योनि में सूखापन ना आए, योनि की मांसपेशियों में मजबूती बनी रहे और योनि में ब्लड सरकुलेशन अच्छा रहे।
साथ ही, योनि की मालिश करने से कई महिलाओं को तनाव से मुक्ति मिलती हैं, उन्हें यौन सुख प्राप्त करने में अधिक आसानी होती हैं, उन्हें मानसिक शांति मिलती है और वह काफी अच्छा महसूस कर पाती हैं। इसलिए, महिलाओं को रोजाना तौर पर यहां थे में दो से तीन बार ही सही; लेकिन अपने योनि की मालिश जरूर करनी चाहिए।
योनि की मालिश कब करनी चाहिए ? When should vaginal massage be done?
महिलाएं अपने वेजाइना की मालिश से रात में सोने से पहले कर सकती है। यह वेजाइना की मालिश करने के लिए सबसे बेहतरीन वक्त माना जाता है। क्योंकि, महिलाएं दिनभर की भागदौड़ में थक जाती है और शारीरिक एवं मानसिक तनाव का अनुभव करती हैं। ऐसे में, इस तनाव से मुक्ति पाने के लिए और अपने आपको रिलैक्स महसूस कराने के लिए महिलाएं रात में सोने से पहले अपने योनि की मालिश कर सकती है। ऐसा करने से उन्हें तनाव से मुक्ति मिलती है और वह एक अच्छी गहरी नींद सो पाती है। साथ ही, रात को सोने से पहले योनि की मालिश करने से उनके योनि का स्वास्थ्य भी बढ़ता है।
वेजाइना की मालिश करने के फायदे :- Benefits of massaging the vagina
वेजाइना की मालिश करने से महिलाओं को शारीरिक एवं मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है।
योनि की मालिश करने से महिलाओं को काफी आरामदायक और रिलैक्स महसूस होता है।
वेजाइना की मालिश करने से महिलाओं को यौन संतुष्टि प्राप्त करने में भी काफी मदद मिल पाती हैं।
योनि की मालिश करने से महिलाएं जल्दी ऑर्गेजम तक पहुंचती है और सेक्स को अच्छी तरीके से एंजॉय कर पाती हैं।
अगर महिलाओं का पुरुष साथी उनके वेजाइना की मालिश करते हैं; तो महिलाओं के शरीर में यौन उत्तेजना बढ़ती है और उनके सेक्स परफॉर्मेंस में भी इजाफा देखने को मिलता है।
सेक्सुअल ट्रॉमा से बाहर निकालने में वेजाइना की मालिश काफी हद तक मददगार साबित होती हैं।
वेजाइना की मालिश करने से योनि के हिस्से में रक्त प्रवाह बढ़ता है; जिससे पीरियड में होने वाले दर्द एवं ऐठन की समस्या से राहत मिल पाती हैं।
यदि महिलाएं किसी न्यूरोलॉजिकल कंडीशन से गुजर रही है; तो इस समस्या को नियंत्रित करने में योनि के मालिश करने से उन्हें काफी हद तक मदद मिल पाती है।
मालिश करने से योनि में उचित नमी बनी रहती हैं; जो सेक्स के दौरान लुब्रिकेशन का काम करती है और सेक्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिल पाती हैं।
योनि की मालिश करने का सही तरीका :- The right way to massage your vagina
योनि की मालिश करने से पहले अपने हाथों को अच्छे से साफ कर ले। अगर आप अपने सेक्स पार्टनर की मदद से वेजाइना की मालिश करवाना चाहती हैं; तो उनके हाथों को भी अच्छे से साफ करने को बोले।
अपने क्लाइटोरिस को अपने अंगूठे और उंगली के बीच धीरे से पकड़ते हुए क्लाइटोरिज को अंगूठे और उंगली की मदद से धीरे-धीरे से दबाए।
अपने हांथ और उंगलियों से क्लाइटोरिस को क्लॉक वाइज और एंटी क्लॉक वाइज घुमाए। अपनी उंगलियों की मदद से बहुत ही धीरे-धीरे दबाव डालते हुए छोटा सर्कल बनाए और वेजाइना की मालिश करें।
अपने हाथ को कप का आकार देते हुए योनि के ऊपर रखे और योनि के ओपनिंग को कवर करें। आप अपने हाथों को सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए धीरे-धीरे से वेजाइना की मालिश करें।
मालिश करते हुए योनि के हिस्से पर अतिरिक्त दबाव डालने से बचें और योनि की मालिश जल्दबाजी में बिल्कुल भी ना करें। इसकी मालिश हमेशा बहुत ही धीरे-धीरे हल्के हाथों से करनी चाहिए।
इसकी मालिश करने के बाद अतिरिक्त टाइट अंडरवियर या कपड़े पहनने से बचें।
इसकी मालिश करने के बाद अपने हाथों को फिर से अच्छे से साफ करें।
योनि की मालिश करने के लिए क्या इस्तेमाल करें ? What to use for vaginal massage?
वेजाइना की मालिश करने के लिए आप तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप चंदन का तेल, बादाम का तेल, ऑलिव ऑयल, नारियल का तेल जैसे घरों में आसानी से उपलब्ध होने वाले ऑइल्स का इस्तेमाल किया जा सकता है
योनि की मालिश करते समय क्या ख्याल रखें ? What should be kept in mind while massaging the vagina?
वेजाइना की मालिश करते हुए महिलाओं को काफी सावधानी बरतनी चाहिए; क्योंकि योनि उनके शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा माना जाता है। इसकी मालिश करते हुए निम्न बातों का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है।
योनि की मालिश करने से पहले महिलाओं को अपने हाथों की तथा अपने जननांगों की उचित रूप से साफ सफाई जरूर कर लेनी चाहिए; ताकि उनके योनि में किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन ना हो सके।
साथ ही, अगर महिलाएं अपने सेक्स पार्टनर की मदद से वेजाइना की मालिश करवाना चाहती हैं; तो उनके साथी को भी अपने हाथों की अच्छे से सफाई कर लेनी चाहिए।
इसकी मालिश करते हुए इस बात का ध्यान रखें; कि आपके तथा आपके साथी के नाखून ज्यादा लंबे नहीं है। अतिरिक्त लंबे नाखूनों की वजह से वेजाइना की मालिश करते हुए काफी परेशानियां महसूस होती हैं और लंबे नाखूनों की वजह से योनि में चोट लगने की भी संभावना रहती है।
वेजाइना की मालिश करते समय अतिरिक्त दबाव नहीं डालना चाहिए और बहुत ही धीरे-धीरे हल्के हाथों से ही योनि की मालिश करनी चाहिए।
योनि की मालिश करने से पहले महिला साथी तथा पुरुष साथी के उंगलियों में मौजूद अंगूठियों को निकाल कर रख देना चाहिए।
इसकी मालिश करने के बाद अगर महिला साथी को किसी तरह की जलन या अन्य लक्षण दिखाई दे रहे हैं; तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
अगर महिलाओं को पहले से ही योनि में किसी तरह का इंफेक्शन है या वह यूटीआई से गुजर रही है; तो ऐसी हालत में उन्हें इसकी मालिश नहीं करनी चाहिए।
परामर्श :- Consultation
अगर लड़कियों और महिलाओं को गीलापन की समस्या के साथ-साथ; खुजली, जलन, रैशेज, बदबूदार स्त्राव, स्त्राव के रंग में बदलाव असामान्य योनि स्राव, योनि में सूजन और लालिमा, पेशाब के दौरान जलन, योनि से बदबू आना, दर्द, योनि में दाने, योनि का मोटा होना।, कालापन, व्हाइट डिस्चार्ज, योनि का सूखापन, पेशाब करने में कठिनाई, योनी की त्वचा में छोटे-छोटे कट और दरारें दिखाई देना, जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं; तो महिलाओं को तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए अगर महिलाएं योनि के गीलेपन की समस्या को नजरअंदाज करती हैं; तो आगे जाकर इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, इसे नजरअंदाज ना करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लेकर इसका इलाज कराए।
अगर महिलाओं या लड़कियों के वजायना में किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए।और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए
कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें
महिलाओं या लड़कियों को योनि में किसी भी प्रकार की कोई भी समस्या हो रही है; तो तुरंत डॉक्टर से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।
वजायना (योनि) में कोई भी समस्या होने पर किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले।
डॉक्टर द्वारा दिए गए दवाओं का नियमित रूप से सही समय पर सेवन करें।
यह एक सामान्य जानकारी है अगर लड़कियों और महिलाओं के वजायना ( योनि ) से जुड़ी किसी भी तरह का कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए
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