महिलाओं में बार-बार पेशाब आना और इसके कारण लक्षण और इलाज Frequent urination in women and its causes, symptoms and treatment
बार बार पेशाब आना एक गंभीर समस्या है। दिन में 8 बार से अधिक पेशाब आना एक बिगड़ते स्वास्थ्य की निशानी है। बार बार पेशाब आने की समस्या आपको दिन और रात दोनों समय हो सकती है। इस समस्या को अर्जेंट यूरिनेशन (Urgent Urination) या फिर ओवरएक्टिव ब्लैडर (Overactive Bladder) कहते हैं।
यह बेहद जटिल समस्या है और छुटकारा पाने के लिए इसके कारणों को जानना आवश्यक है। रात के समय बार बार पेशाब आने की समस्या को निशामेह कहते हैं। ज्यादातर मामलों में यह रोग संक्रमण की वजह से होता है। यह एक तकलीफदेह स्थिति है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकती है। गर्भवती महिला को दिन में 8 बार से अधिक पेशाब आ सकती है। ऐसे में उन्हें परेशान होने की जरूरत नहीं है। लेकिन पुरुषों में यह एक समस्या से कम नहीं है।
ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या होने पर रात के समय अधिक पेशाब आती है। इस समस्या को निशामेह कहते हैं। An overactive bladder can cause excessive urination at night, a condition called nocturia.
बार बार पेशाब आना किडनी रोग से जुड़ा हो सकता है। इसलिए जांच में देरी नहीं करनी चाहिए।
ब्लैडर ज्यादा एक्टिव होने पर भी बार बार पेशाब लग सकती है।
ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) :- Overactive bladder (OAB)
ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) यानी आपका मूत्राशय जरूरत से ज्यादा तेजी से काम करता है। इससे आपको बहुत अधिक पेशाब आता है। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है। हालांकि ये समस्या वृद्ध लोगों और बुजुर्ग महिलाओं में अधिक ज्यादा होती है, जिनकी मांसपेशियां धीमे-धीमे कमजोर हो जाती है ।ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB)का एक लक्षण ये भी है कि आपको अचानक से पेशाब आए और तुरंत पेशाब करने की जरूरत महसूस हो। और कभी-कभी यह अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकता है।
यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के लक्षण। Symptoms of a urinary tract infection (UTI)
यह समस्या किसी भी यूरिनरी एरिया (Urinary Area) में हो सकती है लेकिन ज्यादातर मूत्र मार्ग में ही होती है। यह समस्या महिलाओं में पुरुष के मुकाबले ज्यादा होती है क्योंकि महिलाओं में मूत्र पथ काफी छोटा होता है जिससे इंफेक्शन फैलने का खतरा अधिक रहता है। मूत्र पथ छोटा होने के कारण बैक्टीरिया सरलता के साथ पूरे मूत्राशय को संक्रमित कर सकते हैं।
मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) महिलाओं और लड़कियों में बार-बार पेशाब आने का सबसे आम कारण हैं। अतिरिक्त लक्षणों में आमतौर पर पेशाब करते समय जलन के साथ-साथ कभी-कभी जलन भी शामिल होती है बुखार, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मूत्र में रक्त आना, या मूत्र में दुर्गंध आना।
यूटीआई इंफेक्शन :- UTI infection
महिलाओं को अपने जीवन में कभी न कभी यूटीआई इंफेक्शन का सामना करना पड़ सकता है। यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया या कुछ और आपके मूत्र प्रणाली के कुछ हिस्सों को संक्रमित करता है, जिसमें आपका मूत्राशय, मूत्रमार्ग और गुर्दे शामिल हैं। बार-बार पेशाब आने के अलावा, यूटीआई के लक्षणों में पेशाब करते समय जलन, पेशाब का रंग फीका पड़ना और लगातार ऐसा महसूस होना कि आपको पेशाब करना है, यहां तक कि पेशाब करने के बाद भी ऐसा ही महसूस करना यूटीआई इंफेक्शन के लक्षण है। इस दौरान आप अपनी पीठ या अपने वजाइनल एसिया के आसपास ब्लैडर पर दबाव या बेचैनी भी महसूस कर सकते हैं। साथ ही आपको कई यूटीआई होने पर बुखार भी हो सकता है।
मूत्र से दुर्गन्ध निकलना
पेशाब करते वक्त दर्द और जलन की समस्या होना
पेशाब में खून आने की समस्या
ठंड देकर बुखार आना
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (Urinary Tract Infection) की स्थिति मुद्रा पर हमारा कंट्रोल नहीं रहता है
उल्टी और चक्कर की समस्या
वैजिनाइटिस :- Vaginitis
वैजिनाइटिस (Vaginitis)(योनी) में आपकी वजाइना में सूजन और दर्द होता है। इस सामान्य स्थिति के कई कारण हो सकते हैं। जैसे कि किसी प्रकार के संक्रमण के कारण। आपके जननांगों में दर्द और बेचैनी महसूस होता है और बार-बार पेशाब करने का मन करता है। साथ ही पेशाब करते समय आपको जलन या खुजली भी महसूस हो सकती है। तो, कुछ महिलाओं में वजाइना से सफेद और गाढ़ा डिस्चार्ज हो सकता है या आपके पेशाब से मछली जैसी महक या फिर पीला-पीला झाग भी बन सकता है।
मूत्राशय की पथरी :- Bladder stones
गुर्दे की पथरी के समान, मूत्राशय की पथरी तब दिखाई देती है जब आपके मूत्र में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले खनिज आपस में मिलकर छोटे, सख्त गुच्छों का निर्माण करते हैं। हालांकि, ये पुरुषों में ज्यादा होता है, लेकिन कई बार बेहद खराब जीवनशैली के कारण महिलाओं में भी होता है। ऐसे में पथरी के कारण महिलाओं को बार-बार पेशाब करने के जरूरत महसूस होती है। साथ ही इस दौरान कई लक्षण और भी महसूस होते हैं जैसे कि पेशाब करते समय जलन महसूस करना।
बार बार पेशाब आने के कारण। Causes of frequent urination
मूत्राशय में संक्रमण अर्थात यूटीआई (UTI)
प्रोस्टेट ग्लैंड (Prostate Gland) का बढ़ना
मूत्र मार्ग से अपने आप मूत्र का लीक होना
महिलाओं की योनि में सूजन होना
मूत्राशय में कैंसर या पथरी होना
शराब और कैफीन युक्त पदार्थों का अधिक सेवन
तनाव के कारण भी बार बार पेशाब निकलने की समस्या होती है
डायबिटीज और गर्भवस्था
पेल्विस में कैंसर होना या फिर पेल्विस की रेडिएशन थेरेपी कराने के बाद ऐसी समस्याएं देखी जाती हैं
महिलाओं में बार-बार पेशाब आना और इसके कारण। Frequent urination in women and its causes
रात में बार-बार मूत्राशय खाली करने के लिए जागना और किसी भी बाहरी स्थान पर होने पर सार्वजनिक शौचालय का इंतजार करना, निराशाजनक हो सकता है।
आप सोच रहे होंगे कि क्या हो रहा है, "क्या मेरे मूत्राशय का आकार बहुत छोटा है या क्या मुझे कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसके कारण मुझे बार-बार पेशाब आ रहा है?"
यह एक अस्थायी संक्रमण या अंतर्निहित पुरानी स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है!
आप नियमित रूप से कितना तरल पदार्थ पीते हैं और आपका आस-पास का वातावरण कैसा है, इस पर निर्भर करते हुए, बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता किसी संक्रमण की ओर इशारा कर सकती है।
महिलाओं में बार-बार पेशाब आने के कारण। Causes of frequent urination in women
वास्तव में, कई स्थितियों के कारण बार-बार पेशाब आ सकता है। महिलाओं में बार-बार पेशाब आने के कई कारण उम्र, लिंग या दोनों पर आधारित होते हैं। आपको अपने जीवन में कई बार अलग-अलग कारणों से बार-बार पेशाब आने का अनुभव हो सकता है। यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीना :- drinking plenty of fluids
बहुत ज़्यादा तरल पदार्थ पीना बिल्कुल सही है; जितना ज़्यादा तरल पदार्थ आप अपने शरीर में डालते हैं, उतना ही ज़्यादा तरल पदार्थ बाहर आना चाहिए। हालाँकि, हर व्यक्ति के लिए ज़रूरी हाइड्रेशन गतिविधि के स्तर और पर्यावरण के आधार पर अलग-अलग होता है। आपके शरीर से कितना तरल पदार्थ बरकरार रखा जाएगा और कितना बाहर निकाला जाएगा, यह भी इन कारकों के आधार पर अलग-अलग होता है।
दवाएँ :- medicines
कुछ दवाओं में साइड इफ़ेक्ट का जोखिम होता है, और बार-बार पेशाब आना महिलाओं के द्वारा अनुभव किया जाने वाला एक आम साइड इफ़ेक्ट है, क्योंकि ये दवाएँ शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए बनाई गई हैं। इसलिए, वे आम तौर पर महिलाओं को अधिक बार पेशाब करने का कारण बन सकते हैं।
गर्भावस्था :- pregnancy
प्रेग्नेंसी में भी महिलाओं को बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। दरअसल, प्रेग्नेंसी के दौरान भारी पेट के कारण पेल्विक फ्लोर पर दबाव पड़ता है। जिसके कारण महिलाओं को बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है। यह गर्भावस्था का एक नियमित हिस्सा है। इसे लेकर महिलाओं को घबराना चाहिए क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय में ही ये चीजे सामान्य होने लगती हैं।
अतिसक्रिय मूत्राशय (OAB) :- Overactive bladder (OAB)
ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) ठीक वैसा ही है जैसा यह लगता है, क्योंकि आपका ब्लैडर आवश्यकता से अधिक बार खाली हो जाता है, जिससे आप बहुत अधिक पेशाब करते हैं। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है लेकिन वृद्ध लोगों में अधिक आम है और कभी-कभी यह अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकता है।
तनाव :- Tension
बार-बार पेशाब आना कभी-कभी इसके कारण हो सकता है तनाव. यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि क्यों, लेकिन यह आपके शरीर का घबराहट और तनाव से निपटने का तरीका है।
कम एस्ट्रोजन स्तर वाली महिलाएं। Women with low estrogen levels
कम एस्ट्रोजन स्तर वाली महिलाओं में भी मूत्रमार्ग के पतले होने के कारण मूत्र संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। एक बार जब एक महिला की अवधि बंद हो जाती है, तो उसका शरीर एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद कर देता है और उसे पेशाब करने की इच्छा महसूस हो सकती है।
एस्ट्रोजन का घटना :- Occurrence of estrogen
एस्ट्रोजन महिलाओं के शरीर में कई बदलावों के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि एस्ट्रोजन हार्मोन महिलाओं के पेल्विक एरिया को को सहारा देने और वजाइना को हेल्दी रखने में भी मदद करता है। जी हां, एस्ट्रोजन आपके मूत्राशय को सहारा देने में एक मुख्य भूमिका निभाता है। ऐसे में जब आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा कम होती है, तो भी आपको बार-बार पेशाब हो सकता है। खास कर कि मेनोपॉज के दौरान तो कई बार दवाइयों के कारण या फिर यूं ही हार्मोन डिसबैलेंस के कारण भी 40 के बाद महिलाओं की पेशाब कंट्रोल करने की क्षमता कम होने लगती है।
पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का खराब समर्थन। Poor support of the pelvic floor muscles
आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां आपके मूत्राशय सहित आपके मूत्र प्रणाली के कई अंगों को पकड़ कर रखती हैं। लेकिन कई बार उम्र बढ़ने के कारण या ज्यादा प्रेग्नेंसी के कारण महिलाओं का पेल्विक फ्लोर कमजोर होने लगता है। होता ये है कि जब आपकी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं तो अंग अपनी जगह से थोड़ा खिसक सकते हैं और बार - बार पेशाब आने का कारण बन सकते हैं। ये अक्सर वजाइनल डिलीवरी वाली महिलाओं में ज्यादा होता है क्योंकि उनकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और अपनी ताकत खोना शुरू कर देती हैं, जिससे पेल्विक फ्लोर कमजोर हो जाता है। ऐसे महिलाओं में में भी पेशाब कंट्रोल करने की क्षमता कम होती है और उन्हें बार-बार पेशाब आती है।
डायबिटीज :- Diabetes
पुरुषों और महिलाओं में बार-बार पेशाब आना टाइप 1 और के कारण हो सकता है टाइप 2 मधुमेह। मधुमेह रोग अधिक मात्रा में बार-बार पेशाब आने से संबंधित है।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस :- interstitial cystitis
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिसतब होता है जब आपके मूत्राशय में और उसके आसपास की मांसपेशियां घिस जाती हैं। ऐसे में पेट के निचले हिस्से में बार-बार दबाव महसूस होता है और पेशाब करने का मन होता है। कई बार तो ये इतना परेशान करने वाला हो जाता है कि एक बार पेशाब करने के बाद दोबारा पेशाब लगा रहता है। ऐसे में तेज जलन और दर्द भी महसूस होती है,
बार बार पेशाब आने के लक्षण। Symptoms of frequent urination
एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में अधिक से अधिक 6 से 8 बार पेशाब करता है। अगर आप दिन में 8 बार से अधिक पेशाब करते हैं तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। ज्यादातर यह समस्या यूटीआई (UTI) की वजह से होती है। इसलिए इसके लक्षण को जानना बहुत आवश्यक है।
महिलाओं को बार-बार पेशाब आना और जलन होना इन परेशानियों के लक्षणों में से है। इसके और भी कई लक्षण है, जैसे कि:
पेशाब के वक्त मूत्रमार्ग में दर्द / बदबूदार मूत्र
पेशाब में खून आना / बार बार पेशाब करने की इच्छा
पेट दर्द / पीठ दर्द / अधिक ठंड लगना / बुखार
असामान्य योनि स्राव
महिलाओं को बार-बार पेशाब आना और पेट में दर्द होना भी संभव है।
बार-बार पेशाब आने को कैसे रोकें? How to stop frequent urination?
बार-बार पेशाब आने का उपचार कारण के आधार पर अलग-अलग होता है। यदि जीवाणु संक्रमण इसका कारण है तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं। दवाएँ मूत्राशय की मांसपेशियों की ऐंठन को नियंत्रित करने और मूत्र असंयम को कम करने में मदद कर सकती हैं।
एक महिला को दिन में कितनी बार पेशाब करना चाहिए? How many times a day should a woman pee?
एक महिला को 24 घंटे में औसतन 6 से 7 बार पेशाब जाना चाहिए। हालांकि, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए दिन में 4 से 10 बार पेशाब करना भी सामान्य माना जा सकता है,
आप बार-बार पेशाब आने की समस्या को कैसे कम कर सकते हैं? How can you reduce the problem of frequent urination?
सोने से पहले कम तरल पदार्थ पीना, कैफीन और मूत्राशय को परेशान करने वाले पदार्थों से बचना, तथा किसी भी अंतर्निहित संक्रमण या स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करने से मदद मिल सकती है।
महिलाओं में बार-बार पेशाब आने का प्राकृतिक उपचार क्या है? What is the natural treatment for frequent urination in women?
महिलाओं में बार-बार पेशाब आने की समस्या के लिए प्राकृतिक उपचार में अनार का पेस्ट, मेथी के बीज, आंवला, तुलसी, जीरा, क्रैनबेरी जूस, चना और कीगल व्यायाम शामिल हो सकते हैं।
बार बार पेशाब आने पर डॉक्टर को कब दिखाए When to see a doctor for frequent urination
अगर पेशाब करते वक़्त खून निकलता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। क्योंकि यह किसी बड़ी बीमारी ओर इशारा भी हो सकता है।
बार बार पेशाब आने और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होने पर डॉक्टर को अवश्य दिखाएं।
बार बार पेशाब आने का टेस्ट / यूरोडायनामिक टेस्ट :- Urination frequency test/urodynamic test
इस प्रक्रिया में ब्लैडर का टेस्ट किया जाता है। जिसमें ब्लैडर के यूरिन कलेक्शन की स्थिति का पता लगाया जाता है। डॉक्टर इलाज के लिए आपसे छोटी छोटी बातें पूछ सकते हैं जैसे की:-
आपको पेशाब करने में कितना समय लगता है?
आप कितनी मात्रा में पेशाब करते हैं?
आप पेशाब को बीच में रोक पाने में सक्षम हैं या नहीं?
मूत्राशय के दबाव का पता लगाने के लिए टेस्ट
ब्लैडर किस प्रकार खाली हो रहा है या भर रहा है?
बताए गए टेस्ट करने से पहले आपको तरल पदार्थों के सेवन में बदलाव या फिर दवाइयों के सेवन में बदलाव करने की सलाह दी जा सकती है।
अन्य जरूरी टेस्ट्स जो किए जा सकते हैं। Other important tests that may be done are:
आपके मूत्र की जांच
पेल्विक का अल्ट्रासाउंड
यह एक न्यूरोलॉजिकल विकार के कारण भी हो सकता है। इसलिए डॉक्टर न्यूरोलॉजिकल टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं
यौन संचारित रोगों का टेस्ट
परामर्श :- Consultation
बार बार पेशाब क्यों आता है, ये सवाल एक महिला के लिए बहुत अहम है ताकि आप सही उत्तर जान सकें और उसके अनुसार जरूरी कदम उठा सकें। महिलाओं को बार-बार पेशाब के लक्षण होना आपके शरीर के मदद मांगने का तरीका है। इसे नज़रअंदाज़ न करें।
हम समझते हैं कि आपके पास दिन भर में कितना काम और जिम्मेदारियाँ हैं। और अक्सर आप अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं। लेकिन इससे यूरिन इन्फेक्शन, दर्द आदि समस्याएं हो सकती हैं।
इसे उस हद तक क्यों जाने दिया जाए? हमेशा अपना ख्याल रखें और खुद को पहले रखने का प्रयास करें। यदि आप स्वस्थ नहीं रहेंगी तो आप अपनी अन्य जिम्मेदारियां कैसे निभाएंगी?
अगर आपको बार बार पेशाब लगता है। या किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए
कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को बार बार पेशाब समस्या होने पर या किसी भी प्रकार की कोई भी शारीरिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।
किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले।
यह एक सामान्य जानकारी है अगर आपको बार बार पेशाब आने से जुड़ी किसी भी तरह का कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए
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