गर्भवती महिलाओं को कैसे पता चलेगा कि प्रसव के दौरान कब जोर लगाना है और ऐसा करने का सबसे बेहतर तरीका क्या है?How do pregnant women know when to push during labor and what is the best way to do so?
बच्चेदानी का मुंह की लंबाई क्या होती है और प्रेग्नेंसी के दौरान इसकी लंबाई क्यों मायने रखती है? What is the length of the cervix and why does its length matter during pregnancy?
जैसे-जैसे डिलीवरी की तारीख करीब आती है, माता-पिता में उत्साह और चिंता दोनों ही बढ़ने लगते हैं। बहुत से लोग बच्चे की स्थिति और उसकी सेहत पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन एक महत्वपूर्ण पहलू अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाता है: बच्चेदानी का मुंह कैसा होता है या सर्विक्स की लंबाई कितनी है। भले ही यह एक साधारण बात लगे, लेकिन डिलीवरी की प्रकृति निर्धारित करने में इसका अहम योगदान होता है। कई बार मन में यह सवाल भी उठता है कि क्या शरीर इसके लिए पूरी तरह तैयार है या किसी अप्रिय घटना की संभावना है। यदि आप जानना चाहते हैं कि ये सारी बातें आपके डिलीवरी अनुभव से कैसे जुड़ी हैं, तो इस लेख को अंत तक ज़रूर पढ़ें।
हैलो फ्रेंड्स!
मैं { DR MD GYASUDDIN } { डॉक्टर मोहम्मद ग्यासुद्दीन }
मैं आप लोगों को हेल्थ से जुड़ी जानकारियां इस लेख (आर्टिकल) के जरिये देता हूं। मेरे इस पोस्ट से आपको कुछ मदद मिले यही मेरा लक्ष्य है हमारा उद्देश्य है कि आपको इस विषय की पूरी जानकारी मिले और अगर आप या आपका कोई करीबी इस स्थिति से गुजर रहा है, तो आप बेहतर तरीके से इसका सामना कर सकें। तो अगर आपको मेरा लेख ( आर्टिकल ) अच्छा लगे तो फॉलो जरूर करें।
आइए जानते हैं, क्या, क्यों, कैसे होता है। कारण, लक्षण और उपचार के बारे में इत्यादि।
बच्चेदानी का मुंह की लंबाई क्या होती है और प्रेग्नेंसी के दौरान इसकी लंबाई क्यों मायने रखती है? What is the length of the cervix and why does its length matter during pregnancy?
गर्भाशय और योनि को जोड़ने वाली मांसपेशियों की एक नली को बच्चेदानी का मुँह या सर्विक्स कहा जाता है। यह गर्भधारण में बेहद अहम भूमिका निभाती है और पूरे गर्भावस्था के दौरान ज़रूरी होती है। संरचना के लिहाज़ से, बच्चेदानी का मुँह एक नली जैसा होता है, जिसके दो रास्ते होते हैं एक अंदर की तरफ और एक बाहर की तरफ। ये रास्ते शरीर में प्रजनन से जुड़ी कई ज़रूरी प्रक्रियाओं को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, बच्चेदानी के मुँह की लंबाई यह तय करने में मदद करती है कि समय से पहले डिलीवरी होने का खतरा कितना है। डिलीवरी से पहले, यह नली लंबी, मजबूत और बंद रहती है। लेकिन जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, यह धीरे-धीरे नरम होती है, छोटी होती जाती है और अंततः डिलीवरी के समय खुल जाती है। अगर बच्चेदानी का मुँह जल्दी छोटा या खुलने लगे, तो समयपूर्व डिलीवरी का जोखिम बढ़ जाता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान सर्विक्स की लंबाई पर नज़र रखना बेहद ज़रूरी होता है।
सामान्य डिलीवरी के लिए बच्चेदानी का मुंह (सर्विक्स) कितना लंबा होना चाहिए? How long should the cervix be for normal delivery?
गर्भवती महिलाएं अक्सर यह जानने की इच्छा रखती हैं कि गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में बच्चेदानी का मुँह कैसा आकार लेता है। गर्भावस्था के 16 से 24 सप्ताह के बीच इसकी लंबाई का सही माप लिया जाता है, क्योंकि 16 हफ्ते से पहले यह माप सटीक नहीं होता। आमतौर पर, गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में इसकी औसत लंबाई लगभग 4 सेंटीमीटर होती है, जबकि 34वें सप्ताह में यह घटकर लगभग 3.4 सेंटीमीटर रह जाती है। यदि 20 सप्ताह की गर्भावस्था में बच्चेदानी का मुँह 2.5 सेंटीमीटर से कम हो, तो इसे छोटा माना जाता है। वहीं, यदि 24 हफ्ते से पहले यह माप 1.5 सेंटीमीटर से कम हो जाए, तो समयपूर्व डिलीवरी का खतरा बढ़ जाता है।
बच्चेदानी का मुंह चार्ट सामान्य डिलीवरी के लिए (सेंटीमीटर में) Cervical os chart for normal delivery (in centimeters)
सामान्य डिलीवरी के तौर पर, गर्भावस्था के दौरान सर्विक्स की लंबाई की निगरानी गर्भस्थ शिशु की सुरक्षा के लिए बेहद ज़रूरी है। आमतौर पर, गर्भावस्था में बच्चेदानी के मुँह की लंबाई 3 से 5 सेंटीमीटर होती है, जो फुल टर्म डिलीवरी के लिए मानी जाती है। यदि यह लंबाई 2.5 सेंटीमीटर से कम हो जाए, तो समय से पहले डिलीवरी का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए नियमित अल्ट्रासाउंड से इसकी जांच ज़रूरी होती है।
यहाँ गर्भावस्था के दौरान बच्चेदानी के मुँह की लंबाई का एक आसान चार्ट दिया गया है (सेंटीमीटर में), जो आपकी डिलीवरी संबंधी योजना में मदद करेगा:
बच्चेदानी का सामान्य लंबाई (सेंटीमीटर में) Normal length of the uterus (in centimeters)
पहली तिमाही (0-12 हफ्ते) :- 3.5 – 5.0 सेंटीमीटर
दूसरी तिमाही (13-26 हफ्ते) :- 3.0 – 4.5 सेंटीमीटर
लगभग 24वें हफ्ते पर :- 2.5 सेंटीमीटर (न्यूनतम सामान्य लंबाई)
तीसरी तिमाही (27 सप्ताह के बाद) :- धीरे-धीरे छोटा होना और खुलना शुरू
कौन-कौन से कारण बच्चेदानी का मुंह छोटा कर सकते हैं What are the reasons that can cause the cervix to become smaller?
कुछ कारण ऐसे होते हैं, जो सामान्य डिलीवरी के लिए बच्चेदानी का मुँह बनाए रखने में बाधा डाल सकते हैं:
1. समयपूर्व डिलीवरी का इतिहास :- History of premature delivery :- जिन महिलाओं को पहले भी प्रीटर्म लेबर हुआ है, उनमें अगली गर्भावस्था में बच्चेदानी के मुँह के छोटा होने का खतरा ज़्यादा हो सकता है।
2. बच्चेदानी के मुँह में चोट :- Injury to the cervix :- डिलीवरी के दौरान बच्चेदानी के मुँह पर लगने वाले घाव जैसे फट जाना या कुछ चिकित्सीय प्रक्रियाएं जैसे डाइलेशन एंड क्यूरेटेज (D&C) से इसकी मजबूती पर असर पड़ सकता है।
3. सर्जिकल हस्तक्षेप :- Surgical intervention :- LEEP या कोन बायोप्सी जैसी प्रक्रियाएं, जिनमें सर्विक्स का हिस्सा हटाया जाता है, भी इसे कमज़ोर बना सकती हैं।
डिलीवरी के कितने दिन पहले बच्चेदानी का मुंह खुलता है, How many days before delivery does the cervix open
यह हर महिला में अलग-अलग हो सकता है। कई बार यह डिलीवरी से कुछ हफ्ते पहले भी खुलना शुरू हो सकता है, खासकर अगर कोई जोखिम हो।
24 सप्ताह के बाद अगर बच्चेदानी के मुंह की लंबाई 2.5 सेमी से कम हो, तो यह समय से पहले डिलीवरी का संकेत हो सकता है और इसके लिए चिकित्सीय देखभाल की जरूरत हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं को कैसे पता चलेगा कि प्रसव के दौरान कब जोर लगाना है और ऐसा करने का सबसे बेहतर तरीका क्या है?How do pregnant women know when to push during labor and what is the best way to do so?
यह उन्हें आने वाली प्राकृतिक "जोर लगाने की इच्छा" (urge to push), पेट में दबाव, और शौच (poop) जैसा महसूस होने पर पता चलता है जो बताता है कि बच्चेदानी का मुंह पूरी तरह खुल गया है और आपका बच्चा नीचे आ रहा है.हालाँकि, डॉक्टर या दाई आपको सिखाएंगे कि कब, कैसे सांस लेनी है और जोर लगाना है, क्योंकि यह प्रक्रिया हर महिला के लिए अलग-अलग होती है
जोर लगाने का सही समय The right time to push
गर्भाशय ग्रीवा का पूरी तरह खुलना :- Full dilation of the cervix :- डॉक्टर या दाई योनि जांच करके पुष्टि करेंगे कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा (cervix) 10 सेंटीमीटर तक खुल गई है, जो जोर लगाने के लिए ज़रूरी है.
प्रसव का एक महत्वपूर्ण चरण है, जब गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर (लगभग 4 इंच) तक पूरी तरह खुल जाती है, जिससे शिशु गर्भाशय से बाहर जन्म नहर में आ सके यह प्रक्रिया गर्भाशय के संकुचन (contractions) के कारण होती है, जिसमें ग्रीवा पतली होती है और धीरे-धीरे खुलती जाती है, जो आमतौर पर 0 से 10 सेमी तक होती है।
यह कैसे होता है how does this work
- संकुचन :- Contractions :- प्रसव शुरू होने पर, गर्भाशय के संकुचन शुरू होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करने लगते हैं और उसे खोलने लगते हैं।
- माप :- Measurement :- डॉक्टर या दाई योनि में दो उंगलियाँ डालकर गर्भाशय ग्रीवा के खुले हिस्से की चौड़ाई को सेंटीमीटर में मापते हैं।
- 0 से 10 सेमी तक :- 0 to 10 cm :- जब ग्रीवा पूरी तरह बंद होती है तो 0 सेमी, और जब यह 10 सेमी तक खुल जाती है, तो इसे 'पूर्ण फैलाव' कहते हैं।
मुख्य अवस्थाएँ क्या हैं। What are the main stages?
- प्रारंभिक अवस्था :- Initial stage :- 0-3 सेमी तक खुलना।
- सक्रिय अवस्था :- 4-7 सेमी तक खुलना, संकुचन मजबूत होते हैं।
- संक्रमण अवस्था :- Transition stage :- 8-10 सेमी तक खुलना, सबसे तीव्र दर्द और संकुचन होते हैं।
- पूर्ण अवस्था :- Full dilation :- 10 सेमी पर पूरी तरह खुलना, जिसके बाद बच्चा धकेलने (Pushing) का चरण शुरू होता है। गर्भाशय ग्रीवा का 10 सेमी तक पूरी तरह खुलना योनि प्रसव (vaginal delivery) के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह शिशु के लिए जन्म मार्ग (birth canal) को तैयार करता है।
- दबाव और खिंचाव :- Pressure and Stretching :- आपको पेल्विक एरिया में बहुत ज़्यादा दबाव महसूस होगा, और योनि में खिंचाव या जलन (burning) महसूस हो सकती है, क्योंकि बच्चे का सिर नीचे आ रहा होता है.
शिशु को जन्म देने के लिए कितनी देर तक पुश करना होगा?How long do I need to push to deliver my baby
- यदि यह आपका पहला शिशु है, तो जोर लगाने वाला यह चरण कई घंटों तक चल सकता है।
- यदि आप पहले भी मॉं बन चुकी हैं, तो जोर लगाने वाला यह चरण शायद पांच से 10 मिनट ही चलेगा।
- अगर आपके एपिड्यूरल दर्द निवारक लिया है, तो जोर लगाने वाला चरण लंबा चल सकता है।
- यदि आपके शिशु को अपनी अवस्था बदलनी हो, ताकि उसके सिर का सबसे छोटा व्यास बाहर की तरफ हो, तो हो सकता है इसमें और ज्यादा समय लग जाए।
प्रसव के जोर लगाने वाले चरण में कितना दर्द होता है? How painful is the pushing stage of labor
प्रसव के दौरान कितना दर्द होता है यह केवल तभी समझा जा सकता है जब आपने खुद शिशु को जन्म दिया हो। हर महिला का प्रसव अलग होता है और प्रसव के हर चरण में दर्द हल्के से लेकर बहुत तेज हो सकता है।
एपिड्यूरल लेने के बाद भी शिशु को जन्म देने का अनुभव अलग-अलग हो सकता है।
महिलाओं को कैसे पता चलेगा कि प्रसव के दौरान कब जोर लगाना है? How do women know when to push during labor
जैसे ही आपका शिशु नीचे की तरफ आ जाता है, आपको प्रबल संकुचन महसूस होंगे। इस दौरान संकुचन काफी नियमित, करीब दो से पांच मिनट के अंतराल में आएंगे और लगभग 60 से 90 सैकंड तक रहेंगे।
आपको ऐसा लग सकता है कि गुदा, पेरिनियम गुदा और योनि के बीच की जगह और पीठ के निचले हिस्से में बहुत ज्यादा दबाव होना जोर लगाने की प्रबल इच्छा हालांकि, कुछ महिलाओं को ऐसा नहीं होता
जब आपको अपने श्रोणि क्षेत्र में शिशु के सिर का दबाव महसूस होगा और साथ ही आपको जोर लगाने की तीव्र इच्छा महसूस होगी।
जब तक आपको जोर लगाने की ऐसी इच्छा महसूस न हो, तब तक बेहतर है आप ज्यादा जोर न लगाएं। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे पहले जोर लगाने के प्रयास में आपको केवल थकान ही होगी, और कुछ हासिल नहीं होगा।
जब शिशु का सिर आपकी योनि में दिखने लगे और शिशु के जन्म के लिए योनि में पूरा खिंचाव हो रहा हो तो उस समय जलन व चुभन की अनुभूति हो सकती है, जिसे अंग्रेजी में "रिंग ऑफ फायर" कहा जाता है। यह अनुभूति ज्यादा देर तक नहीं रहती और जल्दी ही आपको जलन की बजाय सुन्नता महसूस हो सकती है।
डॉक्टर या दाई नजर रखेंगी कि आपका प्रसव किस तरह आगे बढ़ रहा है और आपके शिशु की सेहत कैसी है। इसे देखते हुए ही वे आपको निर्देश देंगी।
डिलीवरी के समय जोर लगाने के तरीके Ways to push during delivery
प्रसव का दूसरा चरण, जिसे जोर लगाने वाला चरण (पुशिंग स्टेज) भी कहा जाता है, तब शुरु होता है जब आपकी ग्रीवा पूरी तरह विस्फारित (10 सें.मी. चौड़ी) हो चुकी होती है। इस चरण में ही आप जोर लगाकर अपने शिशु को प्रसव नलिका से बाहर धकेलेंगी और उसका जन्म होगा।
- संकुचन शुरू होते ही गहरी सांस अंदर लें और उसे रोक लें। यदि जोर लगाने वाले चरण से पहले ही आपके संकुचन कुछ समय के लिए रुक जाएं, तो उस समय का उपयोग अपनी ताकत जुटाने में करें। महिलाओं को हर संकुचन के साथ जोर लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, ताकि शिशु जल्दी नीचे की तरफ खिसक जाए।
- अपने पेट की मांसपेशियों का इस्तेमाल करें और जैसे शौच करते हैं, वैसे ही नीचे की ओर जोर लगाएं यह प्रक्रिया आपको ताकत देती है.
- यदि आपने कुछ समय से मूत्रत्याग नहीं किया है, तो अपना मूत्राशय खाली कर आएं। डॉक्टर बताएंगी कि आपको कब बाथरूम जाना है।
- जोर लगाते समय अपनी सांस बहुत देर तक थामे न रखें। थोड़ी-थोड़ी सांस लें और थोड़ा जोर लगाती रहें। प्रसव को आसान बनाने के लिए श्वसन तकनीक का इस्तेमाल करें।हर संकुचन की शुरुआत में आपको गहरी सांस लेना होता है। आपको सांस थामे रखनी होगी और अपने पेट की मांसपेशियों को कड़ा करना होगा और पूरी ताकत से जोर लगाना होगा। जोर लगाने के बीच सांस लेती रहें, ताकि आपको और गर्भस्थ शिशु को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती रहे।
- डॉक्टर आपको एकदम सीधी अवस्था में रहने के लिए कह सकती है, ताकि शिशु के जन्म में मदद कर सके। सीधी अवस्था में रहने से प्रसव का दूसरा चरण जल्दी पूरा होने में मदद मिल सकती है। साथ ही, उपकरणों की सहायता से प्रसव का खतरा भी कम हो सकता है। यदि अपनी अवस्थाएं बदलने में आपको सहयोग चाहिए हो, तो मदद के लिए कहें।
- नीचे की तरफ देखें, जहां शिशु का जन्म हो रहा है। इससे सुनिश्चित हो सकेगा कि आप अपनी जोर लगाने के लिए पूरी ताकत लगा रही हैं। इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि जोर लगाने से आपके शिशु को जन्म लेने में मदद मिल रही है। हर संकुचन के साथ आप यह कल्पना करें कि शिशु जन्म लने के लिए बाहर की ओर आ रहा है।
- यदि आप बहुत अधिक थक गई हैं या एपिड्यूरल की वजह से लेटना हो, तो बाईं तरफ करवट लेकर लेटें। आपके बर्थ पार्टनर या नर्स आपकी ऊपर वाली टांग को सहारा दे सकते हैं। इससे आपके पीठ के निचले हिस्से से दबाव कम होगा और आपकी श्रोणि खुल सकेगी।
- जैसे-जैसे शिशु नीचे आता है और आपके पेल्विक फ्लोर गर्भाशय, योनि, मूत्राशय और गुदा को आधार देने वाली मांसपेशियां और अन्य उत्तक पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। ऐसे में संकुचनों के दौरान आप और तेज और ज्यादा बार जोर लगाना शुरु कर सकती हैं। जोर लगाते हुए आप आवाजें निकालने या चिल्लाने लग सकती हैं। कुछ महिलाओं को डॉक्टर और ताकत से जोर लगाने के लिए उंची आवाज में कहते हैं। कई बार डॉक्टर भी महिला की जांघों या पीठ को थपथपाते हैं ताकि वे और ज्यादा जोर लगाएं। आप ऐसा महसूस न करें कि आप सही से जोर नहीं लगा पा रही हैं। यदि आपको बेचैनी या असहजता हो, तो डॉक्टर को बताएं।
- सांस छोड़ें और अगली सांस के साथ प्रक्रिया दोहराएं; एक संकुचन में 2-3 बार जोर लगा सकते हैं, हर संकुचन के बीच आराम करें. हर संकुचन के साथ आपको जोर लगाने की प्रबल इच्छा महसूस होगी और आप पांच से सात सैकंड का जोर लगाएंगी। हर बार जोर लगाने के साथ आपका शिशु श्रोणि क्षेत्र से थोड़ा खिसक जाएगा। हालांकि, संकुचन के अंत में वह शायद फिर से अपने पहले की जगह पर आ जाए! इस समय प्रसव 'दो कदम आगे, और एक कदम पीछे' वाली गति से बढ़ रहा होगा।
- यह सामान्य है और इससे आपकी श्रोणि मंजिल पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को धीरे-धीरे खुलने का समय मिल जाता है। जब तक हर बार आपका शिशु थोड़ा सा नीचे आ रहा है, तो इसका मतलब है कि आप सही कर रही हैं।
- जब शिशु का सिर श्रोणि में काफी नीचे की तरफ पहुंच जाता है, तो आपको शायद गर्माहट और चुभन सी महसूस होगी। ऐसा तब होगा, जब आपकी योनि का मुख शिशु के सिर को बाहर लाने के लिए चौड़ा खिंचना शुरु होता है। इसे अंग्रेजी में क्राउनिंग कहा जाता है।
- जब डॉक्टर शिशु का सिर देख पाएंगी, तो वे आपको बताएंगी। इस चरण पर वे शायद आपको जोर लगाने से रोक कर छोटी व तेज सांसें लेने को कह सकती हैं। इससे आपको दो या तीन संकुचन तक जोर लगाने की इच्छा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है ताकि शिशु का जन्म आराम से और धीमे से हो सके। इस तरह से जोर लगाने से आपके पेरिनियम क्षेत्र योनि और गुदा के बीच का स्थान का भी बचाव हो सकता है।
- इसके बाद से दर्द थोड़ा कम होने लगता है और तेज दबाव की अनुभूति भी समाप्त हो जाती है। जब आपके शिशु का सिर बाहर आता है और उसके आसपास से गर्भनाल हटा दी जाती है, तो डॉक्टर आपको एक बार फिर जोर लगाने के लिए कहेंगी। डॉक्टर शिशु को करवट के बल कर देंगी ताकि उसके कंधों के लिए जगह बन सके। पहले एक कंधा बाहर आता है, फिर दूसरा निकलता है और फिर उसका पूरा शरीर बाहर खिसक जाता है।
- जन्म के बाद, आपको शायद कुछ मिनट का आराम मिलेगा और आप अपने नन्हें शिशु को देख सकेंगी। इसके बाद दोबारा संकुचन शुरु होने लगेंगे। अब आपका शरीर प्रसव के तीसरे और अंतिम चरण में पहुंच जाता है। झिल्लियों के समेत अपरा (प्लेसेंटा) गर्भाशय की दीवार से हटकर नीचे की तरफ गिर जाएगी और आपकी योनि में आ जाएगी। जब ऐसा होगा तो शायद आपको फिर से जोर लगाने की तीव्र इच्छा महसूस होगी और प्लेसेंटा बाहर आ जाएगी।
- बहुत सी होने वाली माँएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि जोर लगाने के दौरान उनका मल भी न निकल जाए। चिंता न करें, अधिकांश अस्पताल प्रसव से पहले एनिमा देते हैं। फिर भी यदि आपका मल या मूत्र त्याग हो जाए, तो भी परेशान न हों। यह बहुत आम बात है और लेबर रूम में डॉक्टर और नर्सों को इसकी आदत होती है। वे इससे तुरंत और सावधानीपूर्वक इसे साफ भी करवा देंगी। बहुत सी महिलाओं को तो मलत्याग करने के बारे में पता भी नहीं चलता!
प्रसव के दौरान अगर जोर लगाकर शिशु को बाहर न निकाल तो क्या होगा? What will happen if the baby is not pushed out during delivery?
डिलीवरी के समय कई बार चीजें वैसी नहीं होती जैसा आपने सोचा होता है। कई बार जोर लगाने वाले चरण के दौरान माँ या शिशु की जान बचाने के लिए डिलीवरी जल्दी करवाने की जरुरत होती है। इसलिए, डाॅक्टर निम्न स्थितियों में उपकरणों की सहायता से प्रसव करवा सकती हैंः
- अगर आप काफी लंबे समय से जोर लगा रही हैं और आपके शिशु का सिर अब प्रसव नलिका से नीचे की ओर नहीं खिसक रहा है।
- आप काफी देर से जोर लगा रही हैं और अब पूरी तरह थक चुकी हैं।
- आपका शिशु भ्रूण संकट की स्थिति में है या प्रसव से जुड़ी कोई अन्य जटिलता हो गई है।
इन स्थितियों में डाॅक्टर वैक्यूम उपकरण या फोरसेप्स की सहायता से शिशु को प्रसव नलिका से बाहर निकालने का प्रयास कर सकती हैं।
इनका इस्तेमाल अक्सर इसलिए किया जाता है ताकि सिजेरियन डिलीवरी करने की जरुरत ना पड़े। अगर डाॅक्टर उपकरणों की सहायता से डिलीवरी करवाने का प्रयास करें और शिशु को सुरक्षित और समय पर बाहर न निकाल पा रही हों तो आपको सिजेरियन ऑपरेशन करवाना पड़ सकता हैं।
प्रसव और शिशु के जन्म को लेकर यदि आपके कोई सवाल या चिंताएं हों, तो डॉक्टर से बात करने में न हिचकिचाएं।
कैसे मॉनिटर करें बच्चेदानी का मुंह? How to monitor the cervix
प्रोजेस्टेरोन चिकित्सा एक अचूक उपाय है, क्योंकि यह हार्मोन गर्भावस्था को समर्थन प्रदान करता है और समय से पहले डिलीवरी के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यह हार्मोन एक छोटी गोली के रूप में दिया जा सकता है, जिसे योनि या मलद्वार में रखा जाता है।
इसके साथ ही, सर्विकल सर्कलाज के ज़रिए डॉक्टर बच्चेदानी के मुँह को टांके लगाकर सुरक्षित करते हैं, ताकि वह समय से पहले न खुले। यह आमतौर पर उन महिलाओं को सलाह दी जाती है, जिनकी बच्चेदानी के मुँह की लंबाई कम होती है खासकर जब उन्हें पहले समय से पहले डिलीवरी हुई हो, दूसरी तिमाही में गर्भपात का अनुभव हुआ हो, या प्रोजेस्टेरोन देने के बावजूद सर्विक्स छोटा होता जा रहा हो। इसके अलावा, कुछ मामलों में डॉक्टर गर्भावस्था पर करीबी निगरानी रखने और जटिलताओं से बचाने के लिए बेड रेस्ट या अस्पताल में भर्ती होने की सलाह भी दे सकते हैं।
बच्चेदानी का मुंह खोलने के उपाय क्या हो सकते हैं? What can be the measures to open the mouth of the uterus?
कभी-कभी डिलीवरी में देरी होने या सर्विक्स के न खुलने पर डॉक्टर बच्चेदानी का मुंह खोलने के उपाय सुझाते हैं। इनमें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज़, टहलना और अगर डॉक्टर अनुमति दें, तो सेक्स करना भी शामिल हो सकता है। इसके अलावा, नैचुरल इंड्यूसिंग के तरीके जैसे नर्सिंग या निप्पल स्टिमुलेशन भी उपयोगी माने जाते हैं। हालांकि, इन सभी उपायों का असर इस बात पर निर्भर करता है कि डिलीवरी से पहले बच्चेदानी का मुँह कितने दिन में खुलता है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना बेहद ज़रूरी है।
सामान्य डिलीवरी के लिए बच्चेदानी का मुंह हेल्दी बनाए रखने के टिप्स Tips to Maintain a Healthy Cervical Mouth for Normal Delivery
सामान्य और सुरक्षित डिलीवरी के लिए बच्चेदानी के मुँह की सही लंबाई बनाए रखना ज़रूरी है।
सर्विक्स की लंबाई की अल्ट्रासाउंड द्वारा समय-समय पर जांच कराना आवश्यक है। खासतौर पर अगर आपको पहले समय से पहले डिलीवरी का अनुभव रहा हो, तो यह और भी ज़रूरी हो जाता है।
नियमित रूप से हल्की वॉक करें। यह अच्छे रक्त संचार को बनाए रखने में मदद करती है। लेकिन अधिक न करें, अपने शरीर की सुनें और ज़्यादा तनाव न लें।
एम्नियोटिक द्रव को संतुलित बनाए रखने के लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पीना बेहद ज़रूरी है।
ज़्यादा तनाव और शारीरिक थकान आपकी गर्भावस्था पर बुरा असर डाल सकती है। ध्यान, प्राणायाम और गहरी सांस लेने के अभ्यास से मानसिक शांति बनाए रखें।
डॉक्टर की सलाह के अनुसार
गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान भारी चीज़ें उठाने से और यौन संबंध बनाने से बचना चाहिए, खासकर जब समय से पहले डिलीवरी का खतरा हो।
सर्विक्स को स्वस्थ बनाए रखने में विटामिन C, फोलिक एसिड और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व बेहद सहायक होते हैं।
धूम्रपान और शराब का सेवन गर्भावस्था पर गंभीर बुरा असर डाल सकता है। इसलिए इन दोनों से पूरी तरह परहेज करें।
परामर्श :- Consultation
अगर गर्भवती महिलाओं को र्भावस्था के दौरान किसी भी तरह का कोई भी समस्या हो रहा है। तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए।
कोई भी उपाय करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को किसी भी प्रकार की कोई भी शारीरिक समस्या हो रही है; तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले और अपने आप से किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें।
गर्भावस्था के दौरान कोई भी समस्या होने पर किसी भी दवाई , तेल ,जेली या क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले।
डॉक्टर द्वारा दिए गए दवाओं का नियमित रूप से सही समय पर सेवन करें।
यह एक सामान्य जानकारी है। अगर आपको पीरियड्स मिस होने या प्रेगनेंसी से जुड़ी किसी भी तरह का कोई भी परेशानी, कारण या लक्षण दिखाइ दे रहे हैं। तो इन लक्षणों को नजर अंदाज न करें या इससे रीलेटेड कोई भी समस्या हो रहा है। तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेना चाहिए। और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लेना चाहिए। और इसका इलाज कराना चाहिए।
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